هر شخص پتانسیل انرژی خود را دارد ، نیروهای حیاتی برای یک کار خاص داده می شوند. اما حالتی وجود دارد که خستگی مداوم شما را وادار می کند ، نمی خواهید کاری انجام دهید. این نشانه از دست دادن انرژی ، سو mis استفاده از آن است. درک اینکه چگونه نیرو بازیابی و صرف می شود ، مهم است تا یاد بگیرید این منبع را به دیگران ندهید.
امروزه در دنیا روش های زیادی برای صرف انرژی وجود دارد: از کار بدنی عادی تا تجربیات عاطفی ناشی از مصنوعی بودن. اگر شما به طور مرتب بیش از آنچه می توانید جبران کنید ، تجزیه ، افسردگی یا حتی بی علاقگی می کنید. و حتی می توانند منجر به بیماری جسمی شوند.
اینکه فرد چگونه انرژی خود را خرج می کند و دوباره آن را تامین می کند
انرژی حیاتی به روش های مختلف ، به عنوان مثال ، با غذای معمولی تأمین می شود. رژیم صحیح شما را سرزنده می کند ، به شما نیرویی برای ادامه زندگی می دهد. ارتباط با طبیعت به شما امکان می دهد هزینه جدیدی دریافت کنید ، زیرا پس از تعطیلات آخر هفته در کنار دریاچه یا رودخانه ، پس از تعطیلات در کنار دریا ، احساس سبکی و طراوت برای مدت طولانی احساس می شود. مدیتیشن کمک می کند تا مقداری از هزینه های روز خود را پس بگیرید. و همچنین آرامش ، رابطه جنسی و خلاقیت قدرت جدیدی می بخشد.
انرژی توسط احساسات ، تجربیات ، ادعاهای منفی گرفته می شود. نشت به دلیل کار زیاد ، خواب ناکافی ، استرس مداوم رخ می دهد. هرگونه درگیری ، مشاجره ، اختلاف به خلاص شدن از قدرت کمک می کند. و سپس افرادی هستند که به عمد تحریک می کنند تا خود را خسته کنند. هرگونه عدم تعادل منجر به هزینه می شود ، حتی شادی شدید با ویرانی جایگزین می شود.
توازن بین مصرف و تولید انرژی ضروری است. به همین دلیل است که فرد بین کار و استراحت ، بیداری و خواب متناوب است. شما همچنین باید مرتباً همه افکار را کنار بگذارید ، و با تأمل در مورد چیزی جای آنها را بگیرید ، به نوبه خود از فعالیت و انفعال استفاده کنید. فقط هماهنگی باعث می شود که شما احساس خوبی داشته باشید. اگر تعطیلات خود را رد کردید ، ساعتهای زیادی نخوابید و محصولات نیمه تمام بخورید ، نمی توان از مشکلات جلوگیری کرد.
نحوه صرفه جویی در مصرف انرژی
بی جهت به دنیا انرژی ندهید. به عنوان مثال ، فیلم های احساسی را تماشا نکنید. شادی ، اشک ، ترس ، همدردی موجی از نشاط است. مردم فکر می کنند که یک فیلم قبل از خواب به آنها کمک می کند تا آرام شوند ، در واقع ، این انرژی فقط انرژی باقی مانده را به طور کامل می گیرد ، باعث بی انرژی شدن سیستم می شود.
از هر نوع مشاجره و درگیری نکنید. معمولاً این نیز راهی برای از بین بردن انرژی دیگران است. خون آشام های انرژی پس از هر درگیری با کسی احساس شفافیت می کنند ، آنها از احساسات دیگران به عنوان شارژ "استفاده می کنند". این افراد به هیچ وجه قدرت موجودیت ندارند ، فرصت زندگی هماهنگ را از دست داده اند. نیازی به تشویق آنها نیست. اگر کسی شما را تحریک می کند ، تصور کنید که بین شما یک دیوار آجری وجود دارد. معمولاً فرد بعد از ظهور این تصویر علاقه خود را از دست می دهد.
سعی نکنید همه چیزهای اطراف خود را کنترل کنید. تمایل به دانستن همه چیز ، تماشای آنچه اتفاق می افتد اضطراب برای خود و دیگران است. این احساس همچنین انرژی می گیرد. دیگر نگران نباشید ، در لحظه زندگی کنید ، به جلو نگاه نکنید.
از داروهای محرک استفاده نکنید. آنها نشاط می بخشند ، اما بعد از آنها یک دوره زوال فرا می رسد. به نظر می رسد که آنها انرژی را از آینده وام می گیرند ، اما در هر صورت شما آن را می دهید. الکل به همان روش کار می کند ، زیرا خماری صبحگاهی به شما اجازه نمی دهد که حالت خوبی داشته باشید.
روش های صرف و بازیابی انرژی را برای خود مشخص کنید. کسی خواندن کتاب را دوست دارد و این باعث نشاط می شود ، کسی با آهسته دویدن یا روش های آب تحریک می شود. روش های خود را پیدا کنید تا بتوانید در هر زمان شارژ کنید و حرکت خود را ادامه دهید. و آنچه را که قدرت شما را می گیرد رها کنید ، ثروت خود را صرف کارهای بیهوده نکنید.
