ترس از مرگ ذاتی هر فردی است که روی زمین زندگی می کند ، بعضی بیشتر و بعضی کمتر. از چهار یا پنج سالگی ، وقتی کودک برای اولین بار متوجه می شود مرگ چیست و با پیری شدید پایان می یابد ، فرد باید با ترس خود مبارزه کند. برخی با روی آوردن به دین با این مسئله کنار می آیند ، برخی آثار فلسفی را مطالعه می کنند و برخی از تکنیک های روانشناسی استفاده می کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روان انسان قادر است با ترس از مرگ مبارزه کند. این را می توان در مثال نحوه برخورد کودکان خردسال با این ترس مشاهده کرد وقتی که اخیراً یاد گرفته اند که روزی می میرند. به عنوان مثال ، با نگاهی به نحوه مراقبت از مادر و پدر ، کودکان به منجی ای معتقدند که در آخرین لحظه وقت خواهد داشت تا آنها را از مرگ نجات دهد. به عنوان ناجی ، هم خویشاوندی که از بزرگترین عشق و اقتدار کودک برخوردار است و هم ابرمرد از کارتون می تواند عمل کند.
گام 2
یک بزرگسال می تواند ترس از مرگ را به همان روش خلاص کند - به یک ناجی اعتقاد داشته باشد. برخلاف کودکان ، بزرگسالان در بستر مرگ خود توسط خدا نجات می یابند و آنها را از عذاب نجات می دهد. اگر به دینی پایبند باشید که نوید زندگی ابدی و پر از لحظات دلپذیر را بدهد ، ترس از مرگ نخواهید داشت. از این گذشته ، مرگ برای شما فقط انتقال به یک سرگرمی دلپذیرتر خواهد بود.
مرحله 3
مکانیسم روانشناختی دیگری که به یک بزرگسال اجازه می دهد تا با ترس از مرگ کنار بیاید ، محکومیت منحصر به فرد بودن اوست. این نیازی به یادگیری نیست ، چنین محکومیتی در اصل برای هر شخص مهم است ، مهم نیست که چقدر سالم به نظر می رسد. در اعماق شخص ، یک شخص متقاعد شده است که علی رغم این واقعیت که افراد دیگر می میرند ، اما هرگز لمس او نخواهد شد.
مرحله 4
برای خلاص شدن از ترس از مرگ ، آثار فلاسفه را بخوانید. تقریباً هر یک از این روش ها یا به طریقی دیگر ، موضوع بیهوده بودن را لمس کردند. سیسرو گفت: "هدف از پیگیری فلسفه آمادگی برای مرگ است." شاید افکار خردمندترین مردم در همه زمان ها و مردم به شما کمک کند تا با مرگ کنار بیایید.
مرحله 5
ترس خود را از مرگ به طور خاص افزایش دهید. خود را به وحشت سوق دهید ، مرگ خود را با وحشتناک ترین جزئیات تصور کنید. گریه کردن. پس از آن ، شما از مرگ ترس کمتری خواهید داشت ، زیرا قبلاً یک بار "مرده اید" و هیچ اتفاق وحشتناکی رخ نداده است.
مرحله 6
یکی از قدرتمندترین راه های غلبه بر ترس خود خندیدن به آنها است. جوک های کودکان درباره مرگ را به خاطر بسپارید ، آن را به روشی مضحک تصور کنید (به عنوان مثال ، پیرزنی که بافت خود را از دست داد). پس از آن دیگر مرگ به نظر شما چنین دشمن نیرومند و قدرتمندی نخواهد بود.
