بسیاری از افراد سعی می کنند مراکز انرژی خود را باز و احساس کنند. پس از چندین ماه ، آنها موفق می شوند. اما کنترل چاکراها آسان نیست و قطعاً به تجربه زیادی نیاز دارد ، بنابراین نیازی به عجله نیست. در هنگام کنترل موفقیت آمیز کنترل چاکرا ، سود حاصل از آنها بسیار زیاد خواهد بود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تصمیم بگیرید که کدام چاکرا را کنترل خواهید کرد. کار با یک چاکرا راحت تر است. همچنین فراموش نکنید که برای سایر مراکز انرژی نیز وقت بگذارید. اگر آن را فراموش کنید ، عدم تعادل رخ خواهد داد. شما بیشتر خسته خواهید شد ، بی میلی برای کار با انرژی ، احساس درد جسمی ، افسردگی وجود دارد. بنابراین توصیه می شود که کار با یک مربی باتجربه را شروع کنید. او می تواند به شما کمک کند از اشتباهات و پیامدهای مضر جلوگیری کنید.
گام 2
روی چاکرا مراقبه کنید. قبل از اینکه بتوانید مرکز انرژی را کنترل کنید ، باید آن را احساس کنید و درک کنید. این کار از طریق مدیتیشن انجام می شود. روی چاکرای خاصی که می خواهید بعداً یاد بگیرید کنترل آن را مدیتیشن کنید. چاکرا را به عنوان یک توپ با یک رنگ خاص در یک مکان خاص تجسم کنید. مولاهارا در پایین ستون فقرات قرار دارد ، بالاتر در ناحیه تناسلی - svadishata ، در منطقه شبکه خورشیدی - manipura ، در وسط قفسه سینه - anahata. ویشودا در گلو است ، آژنا در مرکز پیشانی قرار دارد ، sahasrara در تاج سر است.
مرحله 3
چاکرای موردنظر خود را احساس کنید. از طریق مراقبه طولانی ، قادر به احساس آن خواهید بود. این به این دلیل است که شما در نتیجه کار روی آن ، آن را با انرژی خود پر کرده اید. حالا شما مجبور نیستید آن را تجسم کنید ، آن را احساس خواهید کرد. به این احساسات گوش دهید. احساس کنید مرکز انرژی شما چگونه حرکت می کند و چگونه انرژی از آن ناشی می شود. هنگامی که می توانید این موضوع را درک کنید ، چاکرا توسط شما کنترل می شود. به همان روشی که دست یا پا را کنترل می کنید قادر خواهید بود آن را کنترل کنید. می توانید انرژی را از او یا به او هدایت کنید. با دانستن اینکه چاکرا مسئول چه احساسات و توانایی هایی است ، می توانید از آن استفاده کنید.
