مهم نیست که چرا تصمیم دارید ارتباط خود را قطع کنید ، اما می خواهید بدون درد این کار را انجام دهید. صحنه ها و صحنه های مسابقه افراد کمی را به خود جلب می کند و راه هایی برای جلوگیری از آنها وجود دارد. تصمیم بگیرید ، روشی را انتخاب کنید و از نظر ذهنی برای اجرای آن آماده شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
این روش ها جهانی هستند و برای همه مناسب هستند. اما اول ، در نظر بگیرید که آیا شما کار درستی انجام می دهید یا خیر. شاید دلیل آنچنان غم انگیز نباشد و بتوان بدون جدایی مشکل را حل کرد. وقتی شخصی مرتکب اشتباه می شود بد است اما همه حق دارند اشتباه کنند.
گام 2
با او صریح صحبت کنید ، احساسات و افکار خود را در مورد رابطه خود بگویید. از اتهامات بپرهیزید - آنها شما را تشویق می کنند که شرایط را تجزیه و تحلیل کنید ، فقط در مورد خود صحبت کنید (احساس کردم ، فهمیدم ، درد می کند و …). به قوانین پایبند باشید: توهین نکنید ، تحقیر نکنید ، سرزنش نکنید.
مرحله 3
فرصت و فرصت بدهید تا توبه کنید و پیشرفت کنید. تغییری نکرده و ثابت مانده است؟ سپس دوباره صحبت کنید ، اما این که شما برای همیشه از او جدا می شوید.
مرحله 4
اگر تصمیم دارید ارتباط خود را برای همیشه متوقف کنید ، عبارات بدون ابهام را انتخاب کنید. نیازی به ایجاد این تصور نیست که فرصتی برای از سرگیری همه چیز پس از مدتی یا تعیین شرایط وجود دارد: "اگر … - پس …".
مرحله 5
مکالمه باید شخصی باشد ، از برقراری ارتباط از راه دور با این موارد خودداری کنید ، مگر اینکه دلیل خاصی برای آن وجود داشته باشد (بیماری ، حضور در شهرهای مختلف و غیره).
مرحله 6
شما می توانید بدون گفتگو ارتباط برقرار کنید ، یعنی شخص را ترغیب کنید تا از ارسال پیامک به شما ، تماس با شما ، مراجعه به ملاقات جلوگیری کند. برای شخص روشن کنید که تمایل به برقراری ارتباط ندارید. شروع به دادن پاسخ های یک جمله ای به سوالات وی کنید: خوب ، همه چیز خوب است ، چیزی برای صحبت وجود ندارد ،
مرحله 7
س backال را مجدداً مطرح نکنید ، تا فرد فرصتی برای گفتگو با جزئیات درباره خود نداشته باشد.
مرحله 8
در ارتباطات الکترونیکی ، به پیام ها با اطلاعات بی فایده ، به عنوان مثال ، با حکایات ، پیوند به سایت ها و غیره پاسخ ندهید. از طرف خود ، چنین پیام هایی را نیز کنار بگذارید ، حتی اگر واقعاً می خواهید با کسی به اشتراک بگذارید. تنظیم وضعیت: در دسترس نیست
مرحله 9
هنگام برقراری تماس تلفنی ، به مشغول بودن مراجعه کنید ، پس از خداحافظی ، تلفن را قطع کنید.
مرحله 10
از آمدن برای بازدید خودداری کنید و به مکان خود دعوت نکنید. اگر شخصی از خود س asksال کرد ، پس دلیلی بیابید که چرا نمی توانید او را در زمان مشخص شده و همچنین قبل یا بعد از او بپذیرید.
