عدم اطمینان و ترس از برقراری ارتباط با یک مرد نه تنها روحیه زن را خراب می کند ، بلکه بر زندگی شخصی او تأثیر منفی می گذارد. غلبه بر این ناراحتی و باز کردن کار ساده ای نیست ، اما با پیروی از توصیه های ما باید بتوانید این مشکل را حل کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول ، به این فکر کنید که دقیقاً چه چیزی شما را می ترساند و باعث می شود در مقابل مردان نزدیک شوید: آیا می ترسید که در یک نور نامطلوب قرار بگیرید ، احمق به نظر برسید ، آزرده شوید؟ اما تصور کنید حتی اگر در بدترین حالت این اتفاق بیفتد ، می توانید فقط ترک کنید و ارتباط با این افراد را متوقف کنید. اما نکته این است که این اتفاق نخواهد افتاد. این فقط تنگی و عدم امنیت است که شما را احمق می کند. و به یاد داشته باشید که ترس همیشه قوی تر از چیزی است که شما از آن می ترسید.
گام 2
جلسات مختلف با مردان و آشنایان را در ذهن خود تصور کنید. نحوه رفتار خود ، آنچه که می گویید ، چه پاسخی برای این یا آن سوال ارائه دهید. این بسیار مفید است ، زیرا زندگی در شرایط ، اهمیت و ترس آن را از بین می برد.
مرحله 3
ارتباطات از طریق اینترنت می تواند در ابتدا به مدرسه خاصی برای شما تبدیل شود. شما مکالمه را نخواهید دید و این تا حدی شما را آزاد می کند.
مرحله 4
اگر با نگاه مردی در جایی در حمل و نقل یا خیابان با آنها روبرو شدید ، نگاه خود را دور نکنید. از دیدن نمایندگان جنس مخالف بیش از یک ثانیه نترسید ، باور کنید آنها شما را نخواهند خورد ، اما معاشقه سبک می تواند روحیه خوبی به شما بدهد.
مرحله 5
لبخند. اولاً ، با چنین نشانه ساده به مکالمه نشان می دهید که نسبت به او تمایل مثبت دارید و ثانیا ، خودتان به تدریج آغشته به اعتماد به نفس و آرامش می شوید. به قول معروف ، "لبخند همه را روشن خواهد کرد."
مرحله 6
تصور کنید که با یک پسر عالی نیستید ، بلکه با یک همکار ، دوست قدیمی یا یکی از اقوام در کنار هم هستید. خواهید دید که چگونه احساسات و هیجانات غیر ضروری شما را ترک می کند و دیگر در ارتباطات باز و دلپذیر دخالت نمی کنید.
مرحله 7
موضوعات رایج مکالمه را انتخاب کنید. ورزش ، آب و هوا ، مسافرت ، غذای مورد علاقه - صحبت درباره همه اینها آسان است ، و علاوه بر این ، چنین ارتباطات سراسری می تواند دو نفر را به هم نزدیک کند.
مرحله 8
دزدکی نزن بسیاری از دختران در حالی که سرخ می شوند و نفس نفس می زنند ، از هیجان زیاد و سریع شروع به صحبت می کنند. گاهی سکوت بهتر از گفتن جملات نامفهوم ، سردرگمی دیگران است.
مرحله 9
تعارف به مرد همیشه بسیار چاپلوس و دلنشین است. با بیان اینکه این ژاکت بسیار مناسب اوست ، اعتماد و علاقه بیشتری به فضای ارتباطات خواهید بخشید.
مرحله 10
و مهمتر از همه ، تمرین بیشتر. برای یادگیری گشودگی و اعتماد به نفس در کنار مردان ، باید هر روز با افراد مختلف از جنس مخالف ملاقات کنید ، خواه یک همکار یا یک طرفدار باشد. از شرکت های بزرگ با افراد ناآشنا خودداری کنید ، زیرا به لطف این امر ، به زودی خواهید توانست بر خود غلبه کنید و خود را آزاد کنید.
