می توانید برای کمک روانشناسی به موسسات پزشکی یا مراکز مشاوره تخصصی مراجعه کنید. در اروپا ، ارائه کمک روانشناختی به یک شخص امری عادی است. علاوه بر این ، در ایالات متحده ، تقریباً هر زوج متاهلی روانشناس مخصوص به خود را دارند که معمولاً برای مشاوره به او مراجعه می کنند ، خواه اختلاف نظر با فرزندان ، درگیری با اقوام یا سوerstand تفاهم در همسران.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در روسیه ، افراد کمتر از خارج از کشور به دنبال کمک و مشاوره از یک روانشناس هستند. شاید این به خاطر ذهنیت ساکنان باشد. برای یک روسی ساده تر است که از زندگی یک دوست شکایت کند ، و از همه خطرناک تر ، او اغلب از توصیه های بی کفایت پیروی می کند ، که این امر وضعیت دولت را بیش از پیش وخیم تر می کند. اگر از شروع یک روز جدید راضی نیستید ، یک سوال حل نشدنی شما را رنج می دهد که مانع از زندگی کامل شما می شود و به راحتی تسلیم می شوید ، وقت آن است که سرانجام برای کمک به یک متخصص واقعی مراجعه کنید. آسانترین راه یافتن شماره مرکز پزشکی در مشاوره روانشناسی در فهرست تلفن است. قرار گذاشتن. به احتمال زیاد از شما س whatال می شود که چه نوع مشاوره ای نیاز دارید - این می تواند درگیری خانوادگی ، از دست دادن عزیز یا ترس از چیزی باشد. مطابق با اطلاعات دریافت شده ، یک روانشناس کاملاً تخصصی برای شما انتخاب می شود که به لطف آن مشاوره موثرتر خواهد بود.
گام 2
اینترنت به شما کمک می کند تا یک روانشناس خوب پیدا کنید. از انجمن های موضوعی ، وبلاگ ها ، سایت های روانشناسی بازدید کنید. به عنوان مثال ، در بخش "بررسی ها" می توانید نظرات افرادی را بخوانید که قبلاً از یک روانشناس دیگر کمک خواسته اند. شما نباید کورکورانه به هر بررسی اعتقاد داشته باشید ، اما می توانید برای یک متخصص خاص یک نظر کلی برای خودتان تنظیم کنید. در وب سایت های مراکز روانشناسی ، یک برنامه آنلاین همراه با درخواست پاسخگویی بگذارید. آنها با شما تماس می گیرند و با یک روانشناس قرار ملاقات می گذارند.
مرحله 3
کمک روانشناختی رایگان از طریق تلفن محبوبیت بیشتری پیدا می کند. به عنوان بخشی از حمایت اجتماعی از شهروندان روسیه در سال 2009 ، قانون "در مورد کمک روانشناختی به جمعیت در شهر مسکو" به تصویب رسید. یک شماره سه رقمی - 051 در مسکو ایجاد شده است ، که به وسیله آن می توان کمک روانشناسی واجد شرایط را به صورت ناشناس و در هر زمان از روز دریافت کرد. خطوط تلفنی رایگان مشابهی برای کمک روانشناختی در بسیاری از شهرهای روسیه وجود دارد ، شماره آنها را می توان در مدیریت محلی شهرها ، دایرکتوری های تلفنی یا روزنامه های محلی با عنوان روانشناسی یافت.
