زندگی ما بازتاب مادی افکار ماست. به نظر می رسد که یک نگرش مثبت منجر به خوشبختی و لذت می شود. توصیه های یک روانشناس به شما کمک می کند از افکار منفی که زندگی شما را خراب می کنند خلاص شوید و بی خیال تر شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید با مردم همان گونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند. با پیروی از این قانون ، میزان منفی در زندگی خود را از افراد دیگر کاهش خواهید داد. با احترام با دیگران رفتار کنید ، همیشه به دنبال سازش باشید و سعی کنید درگیر اختلافات و رسوائی ها نشوید.
گام 2
کسانی که پشت سرشان شایعه می کنند معمولاً بی اعتماد هستند. در حالت تحریک پذیر ، مردم اغلب بدون اینکه فکر کنند که منجر به نتایج فاجعه بار می شود ، صحبت می کنند. بنابراین ، یک بار دیگر ، با احساس کینه ، عجله نکنید تا پاسخ دهید. شرایط را رها کنید و مجرم را ببخشید ، یک مکالمه آرام همه چیز را بسیار بهتر از پرخاشگری حل خواهد کرد.
مرحله 3
روز خود را با سپاس از سرنوشت آغاز کنید. به آنچه دارید - زندگی ، سلامتی ، خانواده ، کار - خوشحال شوید. به این واقعیت فکر کنید که بسیاری از افراد نیز این را ندارند و آنها ، علی رغم همه چیز ، زندگی می کنند و از زندگی لذت می برند.
مرحله 4
افراد حسود بودند و خواهند بود. سعی کنید آنها را نادیده بگیرید و تا آنجا که ممکن است از آنها دور باشید. اگر شخصی از آشنایان شما موفقیت کسب کرده است ، پس برای او شاد شوید و حمایت کنید. خود را با افراد مهربان و مثبت محاصره کنید.
مرحله 5
چنین شخصی وجود ندارد که قبل از هر اتفاق مهمی در زندگی خود عصبی نباشد. سعی کنید آرام باشید و از نظر ذهنی نتیجه مثبت این رویداد را تصور کنید. به فرصت های جدید ، به چشم اندازهایی که پیش روی شماست ، فکر کنید. افکار مثبت افکار مثبت را به زندگی شما جذب می کند.
مرحله 6
در اطراف خود افرادی را جمع کنید که فقط احساسات مثبت را در شما ایجاد می کنند. هر لحظه از زندگی خود را بگیرید ، از همه چیز لذت ببرید - خورشید ، لبخند کودک ، زندگی را سبک بگیرید.
