گسست روابط بین همسران فاجعه بزرگی است ، اگرچه بسیاری از معاصران این مسئله را بسیار سبک می بینند. اگر عشق واقعی بود و رابطه از هم پاشید ، ناگزیر یک تجربه جدی و جدی ، غم و اندوه ، به خصوص اگر یکی از همسران کاملاً برای این کار آماده نباشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید دلیل را که منجر به چنین نتیجه غیرمنتظره ای از حوادث شده و منجر به طلاق شده است ، مشخص کنید ، رابطه خود ، آغاز و رشد آنها را درک کنید.
گام 2
مشکلات خود را با یک فرد خوشایند بیان کنید. درست است که همه گفتگوها برای کمک به یکی از همسران در طلاق مناسب نیستند. بعضی اوقات اقوام ، همکاران یا دوستان می گویند: "او را همینطور فراموش کن." یا: "دیگر به او فکر نکنید!" در حقیقت ، اگر چنین توصیه ای پذیرفته شود ، آنگاه احساس مقدس با شایعات مبتذل می شود. فقط باید از نصیحت افراد "دلسوز" استفاده کرد و شما بلافاصله می خواهید انتقام "نیمه" خود را بگیرید ، عزیزی که یک بار به دشمن تبدیل می شود.
مرحله 3
وظیفه شما این است که احساس مسئولیت را از دست ندهید ، وحشت نکنید و خود را کنار نکشید. از یک واقعه دراماتیک با تجربه ، مانند طلاق ، شما باید یک تجربه جدید زندگی را استخراج کنید ، روح خود را سخت نکنید ، عزیزی را رد نکنید ، اما سعی کنید او را درک کنید ، زیرا او از نظر روحی ضعیف است و نمی تواند در برابر وسوسه مقاومت کند.. در این شرایط دشوار از خدا کمک بخواهید و اغلب به کلیسا بروید. با پدر روحانی خود ارتباط برقرار کنید. این به شما کمک می کند تا با خیال راحت وضعیت را حل کنید.
مرحله 4
چگونه وضعیت طلاق والدین را برای فرزندان توضیح دهیم؟ کودکان پیش دبستانی کوچک ساده فکر و ساده لوح هستند. والدین می توانند به راحتی آنها را فریب دهند. می توان گفت که "پدر یا مادر برای مدت طولانی به یک سفر کاری رفته اند" ، "او بسیار کار می کند". اما کودک از نظر عاطفی شرایط را احساس می کند و از استرس و اضطراب حتی می تواند بیمار شود ، دمدمی مزاج ، لکنت باشد. در کودکان دبستانی ، به دلیل طلاق ، عملکرد مدرسه ممکن است کاهش یابد. می توانید اینگونه به فرزند خود بگویید:”در حالی که ما جداگانه زندگی می کنیم ، زمان مشخص خواهد شد. ما در مورد این موضوع بحث کردیم و تصمیم گرفتیم که بهتر است از هم دور باشیم."
مرحله 5
اگر خیلی عصبی هستید و نگران طلاق هستید ، زخم های جدیدی به زخم های موجود اضافه می شود و احساس ویرانی ذهنی خواهید کرد. بنابراین ، شما باید حواس خود را پرت کنید ، برای تعطیلات به مکان دیگری بروید. دوستان خود را ببینید ، بیرون بروید. با کار داوطلبانه احساس بی فایده بودن را جبران کنید ، مقداری حیوان در خانه بیاورید و کم کم متوجه شوید که بالاخره به خودتان احتیاج دارید. و این مورد آخر بسیار مهم است. سعی کنید به سرعت خلا resulting حاصل را با تئاتر پر کنید ، به دنبال احساسات جدید باشید ، کار کنید.
مرحله 6
و بعداً از خود بپرسید "من اکنون چه کسی هستم؟" ، "من واقعاً چه می خواهم؟" ، و خواهید دید که چگونه افکار روشن شروع به شکستن مالیخولیا می کنند ، و خواسته های جدید ظاهر می شوند ، اکنون شما یک شخص دیگر هستید - واقعا آزاد. مهمتر از همه ، ناامید نشوید. احساس سیری کامل از زندگی کنید ، به خود ایمان داشته باشید ، احساس سلامتی کنید ، پیشرفت کنید ، پر از انرژی خلاق باشید ، یاد بگیرید که شاد باشید و از زندگی قدردانی کنید!
