طلاق یک اتفاق سخت و ناخوشایند است که در زندگی بسیاری از زنان مدرن اتفاق می افتد. مهم نیست که چه کسی آن را آغاز کرده ، چه کسی درست است و چه کسی نادرست است. شما باید بتوانید با کمترین ضرر و زیان از حالت افسردگی و افسردگی خارج شوید.
مقصر کیست و چه باید کرد
اول از همه ، احساس گناه در مورد آنچه اتفاق افتاده را متوقف کنید. آنچه گذشت ، پس از آن گذشت ، شما باید با آن کنار بیایید و زندگی را ادامه دهید. حتی اگر دلایل عینی گناه شما در طلاق وجود دارد ، به یاد داشته باشید که همیشه پیش نیازهای عمیق تری وجود دارد. کسانی که روی سطح قرار ندارند ، اما در عمق چشم های کنجکاو پنهان هستند و اگر چنین است ، احتمالاً تقصیر همسرتان در طلاق نیز وجود خواهد داشت.
سعی کنید از آنچه اتفاق افتاده یک درس عاقلانه بیاموزید و در آینده اشتباهات مشابهی مرتکب نشوید. با نتیجه گیری های لازم ، یک بار برای همیشه موضوع یافتن مقصر را ببندید ، از چنین گفتگوهایی با دوستان و اقوام پشتیبانی نکنید و این افکار را بارها و بارها در ذهن خود ثبت نکنید.
هر آنچه را یادآور زندگی گذشته با همسرتان است از چشمان خود دور کنید: عکس های مشترک ، وسایلش ، هدایا و … تعمیراتی را در آپارتمان انجام دهید یا حداقل تغییرات جزئی ایجاد کنید. به عنوان مثال ، در هنگام ترجیح دادن سایه های روشن و شاد ، پارچه داخلی خود را تغییر دهید. فضای زندگی شما باید ویژگی ها و رنگ های جدیدی به دست آورد.
نکاتی برای زنان تازه طلاق گرفته
در خود منزوی نشوید ، در چهار دیوار ننشینید ، به یاد داشته باشید که زندگی ادامه دارد. با دوستان خود به طور فعال ملاقات کنید ، در برنامه های مختلف فرهنگی شرکت کنید ، برای استخر یا تناسب اندام ثبت نام کنید ، به یک سالن زیبایی بروید و غیره خود را به عنوان یک زن آزاد و جالب ببینید.
اگر کار برای شما نجات از افکار تاریک است ، برای مدتی در آن کار را ترک کنید. اما در اینجا مهم است که علاوه بر این به یک مشکل دیگر نیز نرسید - کار زیاد و سندرم خستگی مزمن. بنابراین ، اگر با انجام استراحت و سرگرمی خوب ، فعالیت های حرفه ای خود را متناوب انجام دهید ، بهتر خواهد بود.
علاوه بر کار و بازی ، سرگرمی شما می تواند روش خوبی برای از بین بردن احساسات منفی باشد. کاری را انجام دهید که مدتها آرزوی آن را داشته اید ، اما به دلایل مختلف توانایی پرداخت آن را ندارید. این می تواند هر چیزی باشد ، به عنوان مثال ، یادگیری زبان انگلیسی یا تسلط بر یک دوره quilling ، قایق سواری در قایق بادبانی یا موج سواری و غیره.
فکر برگرداندن همه چیز را همانطور که بود کنار بگذارید. روابطی که به طلاق ختم شده اند ، در اکثر قریب به اتفاق موارد ، نمی توانند برقرار شوند ، هماهنگی از دست رفته را نمی توان بازگرداند. باور کنید مردی که سرنوشت شما را رقم زده است قطعاً شما را ملاقات خواهد کرد ، اما فعلاً پیشرفت کنید: از نظر جسمی ، روحی ، احساسی!
