علی رغم سهولت تصمیم گیری برای طلاق زوجین مدرن ، این واقعه را می توان ضربه زننده ترین اتفاق زندگی دانست. به دلایلی ، این طلاقی است که زنان را برای مدت طولانی ناراحت می کند و مانع از این می شود که روح خود را به فرصت های جدید باز کنند. برای اینکه زندگی پس از طلاق دوباره با رنگ های روشن بدرخشد ، باید شوهر سابق خود را فراموش کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا ارتباط خود را با همسر سابق قطع کنید. این امر همیشه امکان پذیر نیست ، به خصوص اگر بچه های مشترک یا مشاغلی وجود داشته باشد. اما هنوز هم سعی کنید حدود شش ماه یا یک سال بعد از طلاق ارتباط برقرار نکنید. یا فقط به طور خلاصه و دقیق صحبت کنید. مدتی او را از Skype یا ICQ بردارید ، به صفحات او در شبکه های اجتماعی نگاه نکنید. خرابی فیزیکی تماس کمک می کند تا اولین قدم برای ایجاد فاصله روانشناختی برداشته شود.
گام 2
کمی از افکار غم انگیز استراحت کنید. روانشناسان پس از طلاق به اتفاق آرا تحریک می شوند تا آنچه را دوست دارند انجام دهند. آنها می گویند غوطه وری در آن فعالیت ها یا سرگرمی هایی که در خانواده از آن محروم شده اید به ویژه کمک می کند. همه ما به خاطر لانه خانوادگی چیزی را قربانی می کنیم. اگر دوباره آزاد هستید ، وقت آن است که لذت قدیمی را بخاطر بسپارید. این به شما کمک می کند تا یک حقیقت ساده را دریابید: هر کاری انجام شود ، همه چیز به بهترین شکل انجام می شود.
مرحله 3
ظاهر خود را تغییر دهید. هیچ چیز مانند بهبود ظاهر او خلق و خوی زن را بهبود نمی بخشد. مدل موی جدید ، کمد لباس به روز شده ، سبک آرایش جدید به شما کمک می کند تا متفاوت به خود نگاه کنید. تصویر دیگری را در خود کشف کنید که می تواند در زندگی جدید بدون شوهر برای شما مفید باشد.
مرحله 4
با مردان وقت بگذارید. برخی از زنان از یک رابطه به رابطه دیگر می پرند. روانشناسان خانواده توصیه می کنند که این کار را نکنند. حداقل یک تا دو سال طول می کشد تا پس از طلاق با شرایط جدید وجود سازگار شود. اگر در این دوره شروع به ایجاد روابط جدید کنید ، زخم های ترمیم نشده می توانند آنها را از بین ببرند و عزت نفس شما را بیشتر کاهش دهند. یک یا دو سال از مردان فاصله بگیرید و با قدرت دوباره به سمت عشق بروید.
