یک مرد سالم در مورد زنان از نظر جنسی فکر می کند و این کاملا طبیعی است. از طرف دیگر ، بعضی اوقات چنین افکاری به وسواس تبدیل می شوند و تمرکز را مختل می کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خود را در کار خود غرق کنید. کاری که در محل کار خود انجام می دهید جدی بگیرید. همچنین اگر به تلفن مستقیم خود برای حل مسائل تجاری نیازی ندارید ، توصیه می شود آن را خاموش کنید.
گام 2
برای ورزش بروید ، برای یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید. یک برنامه آموزشی برای خود تهیه کنید. بیایید با 3-4 تمرین در هفته شروع کنیم. اگر واقعاً خسته شوید ، قدرت تفکر درباره زنان را ندارید.
مرحله 3
با دوستان خود به حمام بروید ، آرام باشید. خوب است اگر رسم می کنید که مرتباً دور هم جمع شوید و مثلاً جمعه ها به غسالخانه بروید. درباره آنچه که به همه شما علاقه مند است بحث کنید: فوتبال ، ماهیگیری ، کامپیوتر و غیره اگر سرگرمی داشته باشید که سر شما را "بخورد" ، افکار زنان نمی تواند شما را گیج کند.
مرحله 4
فکر نکردن در مورد زنان به طور کلی به پرهیز کمک می کند. سعی کنید روزه بگیرید ، کم و زیاد غذا بخورید. بعید است که ناگهان و با خشونت خواهان لذت های جنسی باشید: کنترل بر بدن با کنترل ذهن آغاز می شود.
مرحله 5
کتاب بخوانید ، شعر را بخاطر بسپارید ، روزنامه های هفتگی را مرور کنید. بنابراین شما نه تنها فردی تحصیل کرده و خوش خوان خواهید بود که از همه اخبار آگاه است ، بلکه در ذهن شما جایی برای تفکرات حلال باقی نخواهد ماند.
مرحله 6
بدن خود را معتدل کنید. دوش با آب سرد درمان خوبی است. این روش روح و جسم شما را تقویت می کند ، از یک له لک زدن نازنین یک جنگنده واقعی بسازید. مهم است که نظم و ترتیب را رعایت کنید ، نه اینکه آن را پرتاب کنید.
مرحله 7
تنها و تنها زنی را پیدا کنید که فکر شما را راضی کند. سعی کنید مرد کاملی برای او باشید و او را همسر خود کنید. بعلاوه ، شما باید وقت زیادی را به ایجاد زندگی روزمره ، مراقبت از کودکان ، تربیت آنها و غیره اختصاص دهید. در واقع ، اهمیت تکاملی افکار شما درباره زنان دقیقاً در همین امر است.
