خود ترحم زمانی خود را نشان می دهد که فرد علت شکست های خود را نه به دلیل اعمال خود ، بلکه به دلیل همزمانی شرایط ، بدشانسی یا رفتار افراد دیگر مشاهده کند. اگر خود را نسبت به آنچه اتفاق می افتد چنین نگرشی می بینید ، وقت آن رسیده است که مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیرید و از بازتاب های غم انگیز به سمت اقدامات فعال بروید.
خودت را بفهم
در نظر بگیرید که چگونه خود ترحم خود را نشان می دهد. شاید به شکل حسادت درآید و شما به جای کار و پیشرفت از فرد موفق تر متنفر باشید. تصور اینکه فرد دیگری در شرایط بهتری قرار دارد فقط یک دام ذهنی است. شما خودتان می توانید شرایط مطلوبی را برای خود ایجاد کنید ، فقط باید دلسوزی برای شخص خود را متوقف کنید و شروع به بازیگری کنید.
شاید خود ترحم ناشی از عزت نفس پایین باشد. شما احتمالاً نکات مثبتی دارید ، پس چرا روی آنها تمرکز نکنید؟ خود را دوست داشته و بپذیرید ، در این صورت احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری خواهید کرد. از بیان نظر خود نترسید. یاد بگیرید که خودتان را به درستی معرفی کنید. سطح حرفه ای خود را توسعه و ارتقا دهید.
به دنبال بهانه نباشید ، بهتر است به دنبال دلایلی باشید که چیزی در زندگی مناسب شما نیست. افراد ضعیفی که برای خودشان متاسف هستند خود را قربانی می کنند. بنابراین ، آنها مسئولیت آنچه در اطراف اتفاق می افتد را رد می کنند. دریابید که اول از همه این خود شما هستید که واقعیت خود را ایجاد می کنید و به شما بستگی دارد که چه خواهد شد.
روی خودت کار کن
موقعیت خود را در زندگی تغییر دهید. هنگامی که متوجه شدید از یک لحظه خاص راضی نیستید ، غر نزنید و شکایت نکنید. به چگونگی تغییر شرایط غالب فکر کنید و شروع به کار کنید. موضع فعالانه ای بگیرید و برای خوشبختی خود بجنگید.
در مقابل وسوسه تنبلی به جای حرکت به سمت هدف خود مقاومت کنید و سپس در مورد آنچه خیلی می خواستید غمگین شوید ، اما به دست نیاوردید. برخی از افراد به طور ناخودآگاه از هر فرصتی برای فرار از مسئولیت استفاده می کنند و نه شروع مشاغل سخت. مصمم تر باشید و به جای کار کردن ، آشفتگی نکنید.
از نظر شخص دیگری و احتمال خطا نترسید. شاید این ترس باشد که شما را از بازیگری باز می دارد. دیدگاه شخص مقابل گاهی قابل تأمل است. اما نمی توان او را بالاتر از نظر خودش ارزیابی کرد. اجازه ندهید ترس از "آنچه مردم می گویند" مانع ایجاد آینده شما شود. می توانید با جمع آوری اطلاعات اضافی در مورد مشاغل مورد نیاز برای انجام ، آماده سازی دقیق و ایجاد صلاحیت خود در حوزه مورد نیاز ، از ترس از شر خلاص شوید.
سعی کنید روی نکات مثبت زندگی تمرکز کنید. هرکسی که در همه چیز بد ببیند ، دلیلی برای ترحم به خود پیدا خواهد کرد. یاد بگیرید که از همه چیزهای خوبی که دارید قدردانی کنید. فکر کنید که چند نفر از مزایا و فرصت هایی که شما دارید محروم هستند. این تنها دلیلی است که شما حق اخلاقی ندارید که از سرنوشت شکایت کنید ، از خود شکایت کنید و دلسوز شوید.
