خوشبختی مفهومی نسبی است. هر کس معنای خاص خود را در این کلمه قرار می دهد ، هر کس چشم انداز خاص خود را از این حالت دارد. برای یک نفر ، خوشحال بودن به اندازه کافی آسان است ، برای شخص دیگر ، برعکس ، تقریباً غیرممکن است.
ضروری است
- خود کنترلی؛
- آرزوی خوشبختی
- دوستی و جامعه پذیری؛
- تدبیر و دقت.
دستورالعمل ها
مرحله 1
فقط آن کشتی به بندر مورد نظر می رسد که مسیر مشخصی دارد. اهدافی را تعیین کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. سعی کنید برنامه های واقع بینانه ای تنظیم کنید که بتوانید آنها را اجرا کنید. از تحقق یک هدف کوچک شاد شوید.
گام 2
بیشتر لبخند بزن. خلق و خوی مثبت نه تنها احساس خوشبختی می دهد ، بلکه چیزهای مثبت بیشتری را به خود جذب می کند. سعی کنید از احساسات منفی اجتناب کنید و با گذشت زمان ، بدی در زندگی کاهش می یابد.
مرحله 3
شادی را با عزیزان خود تقسیم کنید. اگر فردی شادی پرتو بگیرد ، همان احساسات مثبت به اطرافیان او نیز متهم می شود. خود را کنار نکشید ، خوش مشرب و دوستانه باشید.
مرحله 4
یاد بگیرید که به دیگران کمک کنید. از کمک به دیگران لذت ببرید.
مرحله 5
دوران کودکی خود را به خاطر بسپارید. بچه کوچک بودن برای هیچکس حرام نیست. این کودکان ، مانند هیچ کس دیگر ، به سرعت با شرایط استرس زا کنار می آیند و می دانند چگونه از هر چیز کوچک - خورشید ، باد ، باران ، لبخند - لذت ببرند.
مرحله 6
بیاموزید توانایی برقراری ارتباط با مردم مزایای زیادی به همراه خواهد داشت ، به شما امکان می دهد نه تنها در توانایی های خود احساس اطمینان کنید بلکه به پیشرفت شغلی نیز دست پیدا کنید. با مردم همکاری کنید ، به همکاران خود احترام بگذارید. به افراد ضعیف احترام بگذارید ، حملات تهاجمی را در جهت آنها قرار ندهید.
مرحله 7
شوخ طبعی خوب همیشه به کارتان می آید.
مرحله 8
از نظر ظاهری در هر شرایطی ، حتی باورنکردنی ترین یا وحشتناک ترین حالت ، آرام باشید. خویشتنداری در موقعیت های مختلف کمک می کند تا برای خود احترام بگذارید ، موقعیت خود را در میان دیگران تقویت کنید. به خود و نقاط قوت خود اطمینان داشته باشید.
مرحله 9
انتقام جویی نکنید ، قادر به بخشش هستید. اگر شر را در خود نسبت به افراد دیگر حفظ نکنید ، روح شما راحت تر خواهد شد.
مرحله 10
حداقل بعضی اوقات به خودتان اجازه دهید آرام باشید. برای این کار یک سرگرمی انتخاب کنید ، مثلاً به ورزش بپردازید. هنر آرامش ، مدیتیشن را درک کنید ، یک شرکت دوستانه جمع کنید.
مرحله 11
خودخواه نباشید ، به روی دنیا باز باشید.
