جستجوی خوشبختی تقریباً در همه افراد ذاتی است. با این حال ، بسیاری از افراد موفق به رسیدن به هماهنگی با خود نمی شوند. چگونه شاد باشیم و هر روز شادی داشته باشیم. در اینجا چند نکته مفید و عملی آورده شده است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ما باید به وضوح خودمان بفهمیم که هیچ انسان کاملاً ناراضی وجود ندارد. چیزی به نام بازنده مزمن نیز وجود ندارد. هر شخصی خوشبخت به دنیا می آید. خوشبختی کسی را ترک نمی کند ، فقط این است که مردم خود به تدریج آن را از بین می برند. مشکلات در محل کار ، زندگی شخصی ، تجربیات عاطفی فرد را از آرامش سلب می کند و باعث می شود فرد عمیقا ناراضی باشد. یک شکست ، افسردگی و این س comesال پیش می آید: چگونه می توان شاد شد دائماً قلب بی قرار را نگران می کند. ذهن انسان دشمن اصلی خوشبختی است. ذهن دائماً چیزی را از دست می دهد. این اوست که با اختراع مشکلات ، مرتب به شخص استراحت نمی دهد.
گام 2
چگونه خوشحال می شوید؟ لازم به یادآوری است که خوشبختی یک مفهوم معنوی است ؛ و هیچ ارتباطی با دنیای مادی ندارد. در ذهن اکثر مردم ، این مفهوم که سعادت رفاه مادی است کاملاً جا افتاده است ، اما این کاملاً درست نیست. در تلاش برای دستیابی به ثروت مادی ، می توانید روح خود را از دست داده و همیشه احساس ناراحتی کنید. برای شادی بسیار کمی لازم است: غذای خوشمزه ، سلامتی عزیزان و آرامش در خانه. جستجوی مداوم برای لذت های عجیب و غریب در نهایت منجر به ویرانی ذهنی می شود.
مرحله 3
خوشبختی تحقق خواسته ها نیست. در س ofال چگونگی دستیابی به خوشبختی ، فرد اغلب مرتکب اشتباه می شود: او معتقد است که اگر آرزویش برآورده شود ، پس همیشه خوشحال خواهد بود. با این حال ، اجرای طرح فقط یک اثر موقتی می دهد. به محض برآورده شدن میل ، یک فرد ، طبق سنت ، شروع به تمایل به چیز دیگری می کند. سرخوشی به سرعت از بین می رود و احساس نارضایتی دوباره ظاهر می شود. در چنین شلوغی روزمره ، زندگی می گذرد.
مرحله 4
خوشبختی در درون یک شخص زندگی می کند. افراد معنوی هیچ آرزویی ندارند. یک فرد واقعاً خوشحال از هر آنچه که در حال حاضر دارد راضی است. آنچه را که برای آنها اتفاق می افتد ، آنها با سپاسگزاری درک می کنند و کاملاً به اراده خداوند ، جهان یا سرنوشت ، هر کسی که راحت تر است اعتماد می کنند.
مرحله 5
غرور مانع خوشبخت شدن فرد می شود. هرچه ایگو بالاتر باشد ، شادی کمتری نیز دارد. این غرور است که باعث می شود فرد از لحظه لحظه لذت نبرد و از آنچه در لحظه فعلی دارد خوشحال شود. "من لیاقت بهترین ها را دارم" - این عبارت برای سعادت مخرب است. تمایل بی پایان برای تسلط ، فرمانروایی و تلاش مداوم برای چیزی ، فرد را به بن بست می رساند و احساس ناراحتی می کند. فقط با رعایت مسیر معنوی رشد شخصیت می توانید خوشبخت شوید. و راه روشنایی معنوی از طریق چشم پوشی از خواسته های فرد است.
مرحله 6
باید فهمید که یک شخص بیشتر مشکلات را برای خودش ایجاد می کند. شاید برای اینکه شاد شوید ، باید تفکر خود را تغییر دهید ، یاد بگیرید که به قلب خود گوش فرا دهید و دستورات آن را دنبال کنید.
مرحله 7
رنج مانع خوشبختی می شود. وقتی شخصی غصه می خورد ، مثلاً بیمار شد یا شخصی نزدیک خود را از دست داد ، پس خوشبختی و هماهنگی با خودش برای او دشوار است. سخت ترین فرآیند فکر اتفاق می افتد ، خوشبختی غیرقابل دسترس می شود و تاریکی معنوی غروب می کند. در چنین لحظاتی لازم است که فرد نسبت به آنچه اتفاق می افتد آگاهی کامل داشته باشد. به هیچ وجه نباید اجازه داد که شعور رنج دیده جنبه معنوی را به طور کامل تصاحب کند. شما باید به افکار خود گوش دهید و کلید خوشبختی به این ترتیب نهفته است. از یک دوره سختی و ناراحتی استفاده کنید تا درک کنید که چگونه این احساسات منفی بر بدن شما تأثیر می گذارد. بدن شما در لحظه های حسادت ، غم ، ترحم ، محرومیت ، شک و … چگونه رفتار می کند.
