برای بسیاری از دختران ، این سوال بسیار مرتبط است: "چگونه لاغر شویم؟". برای دستیابی به رقمی که آرزوی هر زنی است چه کارهایی باید انجام شود؟ همه معتقدند که برای این منظور شما باید رژیم غذایی فردی مناسب را انتخاب کنید.
آیا کربوهیدرات های پروتئینی-چربی به کسی کمک کرده اند که رقم کمی داشته باشد؟ نسبت کالری خورده / سوزانده شده مهم است. درست مثل داشتن قلم و کاغذ برای نویسنده یا ویولن برای یک نوازنده. این فقط یک ابزار است. هیچ چیز بدون آن وجود ندارد و همچنین داشتن ویولن برای دریافت موسیقی کافی نیست!
چگونه موسیقی بوجود می آید؟ در روح یک نوازنده. به همین ترتیب ، زیبایی در درون متولد می شود. فقط پس از آن قابل مشاهده از خارج ، شروع به به دست آوردن جزئیات. سپس آنها شروع به تحسین زیبایی می کنند و در خیابان می چرخند.
آیا درباره ی این فکر کرده اید؟ دوست دارید چه لباسی بپوشید؟ به آنهایی که در 16 سالگی می پوشید فکر نکنید. آنها باید برای همیشه فراموش شوند. بدون نگاه به گذشته لازم است که به جلو حرکت کنیم ، زیرا این امر قابل بازگشت نیست. این لباسی است که اکنون به دست خواهید آورد ، تنظیم شده برای چند ماه که باید تحمل کنید و اکنون باید تمام افکار شما را به خود مشغول کند.
برخی تصور می کنند که زیبایی رقم 90-60-90 است ، اما این پارامترها برای همه مناسب نیست. و ما به پارامترها احتیاج نداریم ، فقط به نگاههای مشتاقانه مردانه ، فعالیت از طرف آنها و یک شرکت دوست نیاز داریم که همیشه از دیدن ما خوشحال خواهند شد چرا وقتی لاغر می شوید منتظر این می مانید؟ 20 سال بی خیال و دریای چشم انداز هنوز هم امکان بازگشت ندارد!
و تعداد کیلوگرم کجاست؟ شادی و دلسوزی به آنها وابسته نیست! حتی وقتی آنها به وزن دلخواه خود می رسند ، هرکسی به انتظار خود نمی رسد. مطمئنا ناامید خواهید شد! آیا این را می فهمید؟ شاید این دلیل بسیاری از تلاش های ناموفق برای لاغر شدن باشد؟ بسیاری از مردم فکر می کنند: "چرا من به این نیاز دارم؟" و در ناخودآگاه در کمین است که بعد از همه اینها دیگر هیچ دلیلی نخواهد بود که به انعکاس خود در آینه نگاه کنید و گریه کنید ، از این که از همه دنیا در نقش یک قربانی بدبخت آزرده خاطر شوید. ممکن است بعضی ها آن را راضی کننده بدانند. دیگران به سادگی به ادعای کمبود اراده اشاره می کنند.
در حقیقت ، دیدن یک زندگی شاد کاملاً طبیعی است. لازم است درک کنیم که یک شکل باریک به موفقیت دست می یابد. برای این کار باید برنامه ریزی کنید! مشکل چیه؟ کجا اشتباه می کنی؟ چه زمانی این همه اتفاق می افتد؟ و چه چیزی شما را از دستیابی به چهره ای باریک که لیاقت آن را مانند هیچ شخص دیگری ندارد می ترساند؟ زندگی شما در مسیر کاهش وزن چگونه تغییر خواهد کرد؟ و سپس همه اینها را از ابتدا برای خود تکرار کنید ، اما این بار سعی کنید آنها را متلاشی نکنید.
چگونه لاغر شویم؟ طبق این برنامه ، شما می توانید تصمیم بگیرید که از کجا می خواهید لاغر شوید ، اکنون می توانید یک ابزار را انتخاب کنید: رژیم را انتخاب کنید ، به ورزش بپردازید. موسیقی ایجاد شده در روح شما در حال حاضر به صدا در می آید. اگر اینگونه نباشد ، خوب ، این یک شکنجه نیست ، باید تکرار شود. آیا دقیقاً می دانید که می خواهید در این راه چه چیزهایی را بدست آورید؟ شاید مشکل این است که شما خودتان را باور ندارید.
