تلاش های بی پایان برای کاهش وزن برای تعداد قابل توجهی از افراد آشنا است. با این حال ، هر فردی موفق نمی شود با موفقیت وزن کم کند و دوباره پوند اضافی اضافه نکند. چرا این اتفاق می افتد؟ یکی از مهمترین عوامل تأثیرگذار بر وضعیت بدن ، روان است. اغلب اوقات ، اضافه وزن تحت تأثیر عوامل روان تنی ظاهر می شود.
کاهش وزن اضافی می تواند بسیار دشوار باشد. فرد خود را به غذا محدود می کند ، به دنبال ورزش می رود و حجم بدن غیر ضروری به جایی نمی رسد. یا ممکن است هنگام موفقیت در لاغر شدن با وضعیت متفاوتی روبرو شوید اما برای حفظ وزن دلخواه جواب نمی دهد. وقتی شرایط به این شکل پیش می رود ، وقت آن است که به دلایل احتمالی روان تنی اضافه وزن فکر کنیم.
همه چیز از کودکی ناشی می شود
بیشتر مشکلات روانی ، عقده ها ، نگرش های منفی در دوران کودکی شکل می گیرد. آنها می توانند به دلیل تربیت ، جو در خانواده یا تحت تأثیر موقعیت هایی که کودک با آن روبرو است ، بوجود آیند. دلیل روانی-روانی اضافه وزن ، که به دلیل آن کاهش وزن غیرممکن است ، اغلب دقیقاً در کودکی نهفته است.
در زمینه روان پریشی از گذشته های دور ، دو گزینه برجسته است:
- تأثیر مادر بر کودک ، روابط خانوادگی ؛
- روابط با نزدیکترین محیط و با کل جامعه در طول دوره بزرگ شدن.
اگر كودكی احساس تمایل و عشق ورزیدن نكند ، اگر توجه و علاقه كافی از طرف والدین نداشته باشد ، این امر در سطح ناخودآگاه نقش بسته است. به تدریج ، این روند افزایش وزن را تحریک می کند ، که می تواند به ویژه در بزرگسالی آشکار شود. وضعیت برعکس نیز اتفاق می افتد. مادرانی که بسیار به فرزندان خود ثابت قدم هستند ، آنها را با عشق خفه می کنند ، به طور مداوم آنها را کنترل می کنند ، آنها را از تصمیم گیری مستقل و تصمیم گیری محروم می کنند ، ناخودآگاه بر روان کودک تأثیر منفی می گذارند. اگر رابطه با مادر طبق این سناریو ایجاد شود ، به احتمال زیاد فرد دچار اضافه وزن یا حتی چاقی خواهد شد. این به دلیل این واقعیت است که در داخل یک تمایل انجام نشده برای اقدام مستقل وجود دارد ، تمایل به آزادی کمی بیشتر ، تبدیل شدن به شخصی که می تواند تصمیمات جدی بگیرد.
ارتباطات نقش بسیار مهمی در روند شکل گیری شخصیت دارد. اگر کودک شرایطی را تجربه کند که غالباً شرمنده است ، وقتی مورد آزار و اذیت قرار می گیرد ، درک نمی شود ، او خود را کنار می کشد. احساسات ناشی از چنین شرایطی به سمت درون می رود ، و در نهایت تحقق نمی یابد. نارضایتی ها و تجربیات کودکان که از بین نرفته اند ، روان را به سمت ساخت زره پوش سوق می دهند که به رسوبات چربی در بدن تبدیل می شود. هرچه فرد احساس افسردگی ، افسردگی و شرم بیشتری کند تعداد مقیاس ها می تواند بیشتر باشد. متخصصان در زمینه روانپزشکی استدلال می کنند که اضافه وزن که به سختی از بین می رود ، بر افرادی حساس ، آسیب پذیر ، لمس ، قادر به جلوگیری از اشک ، انتقام جویی و مشکوک تأثیر می گذارد.
مشکلات درون فردی
نه تنها در دوران کودکی ، فرد با هر موقعیت آسیب زا روبرو می شود. در طول زندگی ، یک فرد بالغ و مستقل از قبل بر مشکلات مختلف غلبه می کند ، با مشکلات ارتباط بین فردی روبرو می شود ، در موقعیت هایی قرار می گیرد که بر نگرش از خود و درک خود تأثیر می گذارد. چنین لحظاتی ، اگر کاملاً تجربه شده باشند یا اصلاً تجربه نشوند ، به عمق روان وادار می شوند ، محرکی برای رشد روان روانشناسی است.
دلایل داخلی اضافه وزن ، علاوه بر مواردی که قبلا ذکر شد ، می تواند در موارد زیر پنهان باشد:
- کمبود شادی در زندگی ، به همین دلیل فرد قادر به رد غذای شیرین و ناسالم نیست ، که به نوبه خود باعث افزایش وزن می شود.
- احساس پوکی درونی ، که مملو از غذا ، نوشیدنی است.
- از خود متنفر بودن ، خود پس زدن ، نفرت و انزجار از بدن خود ؛ وقتی چنین افکار و احساساتی وجود دارد ، بدن با جمع کردن کیلوگرم شروع به دفاع از خود می کند.
- ناتوانی در توجه به خود ، تمایل به انجام همه کارها برای دیگران ، عشق ورزیدن به دنیا و نه به خود.
- عدم اعتماد به نفس ، توانایی های آنها ، احساس برخی از حقارت ، بی فایده بودن ، اعتماد به نفس پایین ؛
- ترس ها ، اضطراب ها و نگرانی های داخلی متعدد ؛ جهان چیزی خصمانه تلقی می شود که باید از آن دفاع کرد. حفاظت در سطح فیزیکی به صورت اضافه وزن ایجاد می شود.
- افرادی که کارهای زیادی را در زندگی انجام می دهند از طریق قدرت و بدون تمایل نیز لاغر نمی شوند. به عنوان یک قاعده ، چنین افرادی اصلاً نمی دانند چگونه امتناع کنند ، از این که شخص دیگری را آزرده یا آزرده کنند می ترسند. راحتی محیط برای آنها بالاتر از هماهنگی درونی آنها است.
- وزن اضافی از نظر روان پریشی ممکن است ظاهر شود و در مواردی که فرد نمی خواهد برای جامعه و جنس مخالف جذاب باشد ، از بین نمی رود. این ممکن است ناشی از تجربه آسیب زای گذشته یا تمایل به "پنهان" شدن از جامعه باشد.
- رد رابطه جنسی طبیعی باعث جمع شدن چربی های غیر ضروری بدن می شود.
سود ثانویه
آخرین بخش از دلایل روان تنی که باعث کاهش وزن شما نمی شود ، شامل مزایای ثانویه است. تقریباً تمام مبانی نظری روان روانشناسی بر این ایده استوار است.
سود ثانویه یعنی چه؟ ترک / فرار به هر بیماری ، به عنوان مثال ، چاقی ، یا نوعی حالت ناراحت کننده - اضافه وزن - مبتنی بر استفاده از چنین شرایطی است. با مراجعه به درد ، فرد می تواند برای خود تصویری از یک قربانی ایجاد کند ، به محل کار خود نرود ، با هیچ مسئله و مشکلی برخورد نکند
مبارزه با اضافه وزن می تواند یک هدف ثابت ناخودآگاه باشد. با رسیدن به این هدف ، فرد در شرایطی قرار می گیرد که هیچ چیز برای تلاش وجود ندارد ، وقتی که جهان او به طور ناگهانی تغییر می کند و منطقه راحتی معمول باقی نمی ماند. او دیگر نمی تواند شکایت کند و یا به همه تلاشهای طاقت فرسای خود برای مقابله با پوندهای غیر ضروری ، همه را نشان دهد. دلیل آن از زندگی ناپدید می شود ، که در برخی شرایط می توان به آن اشاره کرد.
یک دلیل اضافی که کاهش وزن غیر ممکن است ، عدم تمایل واقعی است. این غیبت می تواند با سود ثانویه یا هر دلیل دیگری که در بالا ذکر شد شکل بگیرد. ممکن است فردی متقاعد شود که می خواهد لاغر شود و لاغر به نظر برسد ، اما این باور سطحی است. این اغلب تحت تأثیر خارج ظاهر می شود ، اما درست نیست. تحت تأثیر یک جامعه مدرن با استانداردهای زیبایی شکل گرفته ، یک فرد دارای اضافه وزن می تواند احساس ناراحتی کند و احساس ناامنی کند. با این حال ، از نظر داخلی ، او در جسمی که در آن قرار دارد کاملاً راحت است. یک درگیری اضافی بوجود می آید ، که می تواند توسعه سایر انحرافات روان تنی را تحریک کند و حتی منجر به اختلالات خوردن شود ، که در حال حاضر در گروه حالت های مرزی مرزی قرار می گیرند.
