شما مدت ها بود که قصد داشتید خانواده خود را جبران کنید و سرانجام این اتفاق افتاد: آزمایش بارداری دو نوار را نشان داد! اکنون ، نه تنها سرنوشت شما ، بلکه زندگی کودک آینده نیز به رفتار بعدی شما بستگی دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ممکن است بیش از یک روز یا حتی بیش از یک هفته طول بکشد تا درک کنید که شما به زودی مادر یک کودک شایان ستایش خواهید شد. حتی اگر کودک خیلی خوشامد و منتظر مدتها باشد ، ممکن است با دانستن اینکه انتظارات شما برآورده شده است ، دچار یک گیجی شوید. پس از بارداری ، به نظر می رسد یک زن خودش را از یک سمت جدید باز می کند. اکنون او نه تنها در قبال خود ، بلکه همچنین در قبال میوه هایی که زیر قلب خود حمل می کند مسئول است. چنین مسئولیتی حتی کسانی را که سالها منتظر بارداری هستند می ترساند. درک اینکه شما باردار هستید کافی نیست - شما باید وضعیت فعلی خود را بپذیرید و آن را دوست داشته باشید.
گام 2
برای اینکه همسر محبوب شما بعد از تولد از تعویض پوشک و راه رفتن با کالسکه پرهیز نکند ، از قبل به او بیاموزید که فکر کند هر دو والدین باید با هم از کودک مراقبت کنند. بارداری اغلب باعث احساسات مختلفی در مردان می شود: شادی و وحشت همزمان. مسمومیت ، نوسانات مکرر خلقی ، اشک ریختن انسان را کمتر از تصور اینکه کودک کوچک باید در آغوش او گرفته شود ، ترساند. بنابراین ، در دوره های والدین با هم شرکت کنید - این روابط خانوادگی را تقویت می کند. به او پیشنهاد یک زایمان مشترک دهید - بسیاری از آنها ، تولد کودکی را با چشمان خود دیده اند ، متوجه همه سختی هایی که برای همسر شده است ، می شوند و خودشان داوطلب کمک در مراقبت از کودک می شوند.
مرحله 3
از حمایت دیگران ، چه از نظر اخلاقی و چه از نظر جسمی ، دست نکشید. به شوهر خود اعتماد کنید که کیسه های سنگین را با مواد غذایی از سوپرمارکت حمل کند - برای او لیستی بنویسید تا بتواند آنچه را که نیاز دارید هدایت کند. اگر به شما پیشنهاد شده است که کار خود را به خانه ببرید ، و از گرمای چهل درجه در دفتر خفه نشوید ، موافقت کنید - در اینجا هیچ قهرمانی بیش از حد وجود ندارد.
مرحله 4
پس از باردار شدن ، مصرف الکل و سیگار را متوقف کنید. این می تواند به جنین آسیب جدی برساند. توصیه می شود که اعضای خانه شما نیز از این ابتکار حمایت کنند ، زیرا سیگار سیگار دوم نیز همان آسیب را به کودک درون رحم وارد می کند.
