ریتم دیوانه وار زندگی ، متأسفانه ، لذت و مثبت بودن حتی عاشق ترین فرد را نیز کاهش می دهد. مشکلات بسیاری وجود دارد که می تواند از بین برود: وضعیت سلامتی ضعیف ، مشکلات خانوادگی ، مشکلات اقتصادی ، کمبود کار و سایر شرایط مشابه.
دستورالعمل ها
مرحله 1
صبح زود از رختخواب بلند شوید ، به آینه بروید و به خود لبخند بزنید. برای خودتان یک روز خوب روحی آرزو کنید.
گام 2
در حالی که برای کار عجله دارید ، به غریبه ها لبخند بزنید. خلق و خوی مثبت ، مانند عفونت ، خیلی سریع گسترش می یابد. لبخند زدن برای شما کافی است و افراد دیگر نیز به شما لبخند می زنند.
مرحله 3
هیچ مشکلی را برطرف نکنید. واقع بین باشید و همه چیز را به پایان برسانید ، از جمله حل شرایط دشوار و همچنین مشکلات روزمره. و اگر ناگهان در یک لحظه سودا و ناامیدی شما را فرا گرفت ، تسلیم نشوید: صبور باشید و بجنگید. شما باید بتوانید برای لذت بردن از لحظات شاد زندگی زندگی کنید.
مرحله 4
مشکلات کار را در محل کار و مشکلات خانه را در خانه بگذارید. این به شما فرصت بیشتری می دهد تا بر لذت زندگی و همه چیزهای مثبت تمرکز کنید.
مرحله 5
روی ایجاد حس شوخ طبعی کار کنید. به یاد داشته باشید ، لبخند زدن نه تنها شما را به فردی شاد تبدیل می کند ، بلکه عمر شما را نیز طولانی می کند.
