حالت کسالت احتمالاً برای بسیاری آشنا است. این کشوری است که هیچ چیز مورد علاقه نیست. به نظر می رسد تقریباً همه چیز آزار داده است. مانند تنبلی ، بی حوصلگی می تواند ساعتها ، روزها یا حتی سالها از شما دور شود. ما باید چیزی را تغییر دهیم و به دنبال راه هایی برای شکست آن باشیم.
ضروری است
کتاب ، بلیط سینما / تئاتر / کنسرت
دستورالعمل ها
مرحله 1
کمی بخواب علت بی حوصلگی می تواند کمبود ابتدایی خواب باشد ، که نتیجه آن بدخلقی ، تحریک پذیری ، کم توجهی است. هر شخصی به زمان لازم برای خواب نیاز دارد. این می تواند به فصل ، فعالیت ذهنی و جسمی ، وضعیت سیستم انرژی و غیره بستگی داشته باشد. هشت ساعت برای کسی کافی است ، اما برای کسی 10 ساعت دیگر لازم است. بعلاوه ، کمبود خواب مزمن می تواند وضعیت عمومی فرد را به منفی ترین شکل تحت تأثیر قرار دهد.
گام 2
برقراری ارتباط. اگر این مسئله باعث دلزدگی شما هم می شود ، فکر کنید آیا ارتباط با شما خسته کننده است؟ آیا باید در سبک ارتباطی خود تجدید نظر کنید یا چیز جالبی بخوانید؟ به هر حال ، مطالعه کتاب ، بازدید از سینما و مکانهای جالب دیگر نیز ارتباطی است ، نه تنها با مردم ، بلکه با منابع دانش. مهم نیست که شما یک شرکت دارید یا نه. روند یادگیری چیزهای جدید و جالب نمی تواند خسته کننده باشد. ارتباط با یک فرد جالب همیشه دلپذیر است.
مرحله 3
با طبیعت ارتباط برقرار کنید. کمبود اکسیژن معمول و محیط آب و هوایی محل می تواند برای شما دلگیر کننده باشد. همچنین به راحتی می توان این حالت را با کسالت اشتباه گرفت. به خصوص پس از بارش باران بیشتر در هوای تازه قدم بزنید. با قرار گرفتن در یک پارک یا میدان ، همیشه می توانید برداشت های جالبی را بدست آورید.
مرحله 4
کارهای خلاقانه انجام دهید. عبارت "از سر بی حوصلگی - جک تمام معاملات" را به خاطر بسپارید. شعر بنویسید ، موسیقی بسازید ، نقاشی بکشید ، گره بزنید ، رقصیدن ، آشپزی یا مجسمه سازی یاد بگیرید. مهم نیست که چه خواهد بود. نکته اصلی این است که این فعالیت باید شما را مجذوب و خوشحال کند. هر فرآیند خلاقانه خستگی و بیکاری را از بین خواهد برد.
مرحله 5
یکی از فعالیت هایی که مورد علاقه شما است را انتخاب کنید. اما ساکت نمانید. خود را در این امر بهبود بخشید ، چیز جدیدی ارائه دهید. شاید این امر شما را به سمت انتخاب شغل جدید سوق دهد یا در فعالیت فعلی به شما کمک کند. مطمئناً ، این نیاز به مهارت و احتمالاً آموزش از شما دارد. اما شما هدفی خواهید داشت که رسیدن به آن برای شما جالب خواهد بود. از کسالت قبلی اثری نخواهد بود.
