بسته به شرایط زندگی و شخصیت فرد ، او متمایل به احساسات کاملاً متفاوت ، مثبت و منفی است. کسالت یک احساس انتقالی است.
برخی از حالات روانی توسط شخص قابل کنترل و تغییر است ، برخی دیگر دلیل اقدامات بعدی برای شخص است. و احساساتی وجود دارد که شما آنها را دوست ندارید ، اما مبارزه با آنها و تغییر چیزی دشوار است. یکی از آنها بی حوصلگی است.
این چیست؟
مطابق فرهنگ لغت های توضیحی ، بی حوصلگی شرایط فردی است که با انفعال ، از دست دادن قدرت و الهام مشخص می شود. این احساس منفی می تواند فرد را برای مدت طولانی از ریتم معمول زندگی خارج کرده و لذت هر لحظه را پنهان کند. البته اغلب اوقات ، چنین حالتی در افراد تنها دیده می شود که نمی دانند چگونه از اوقات فراغت و وقت شخصی خود لذت ببرند ، اما به دنبال خوشبختی خود در شخص دیگری هستند.
فردی که حالت کسالت دارد نمی داند با اوقات فراغت خود چه کند. تلویزیون ، دوستان ، سرگرمی ها و سرگرمی ها دیگر لذت ندارند و به تدریج تمایل به انجام هر کاری از بین می رود. کار به روال روزمره تبدیل می شود ، فرد در تمام هفته منتظر جمعه می ماند و سپس می فهمد که آخر هفته ها با روزهای هفته فرقی ندارد. بی حوصلگی می تواند به راحتی به افسردگی تبدیل شود ، اما می توان از این امر جلوگیری کرد.
باید باهاش چکار کنم
در دنیا افرادی وجود دارند که نمی دانند خستگی چیست. آنها هر روز خود را با چیزها و فعالیتهای مفید پر می کنند و سعی می کنند از هر یک لذت ببرند. این کیفیت بسیار مفیدی است - برای اینکه بتوانید از زندگی لذت ببرید ، لحظات مثبت را حتی در خارج از خوشایندترین شرایط در نظر بگیرید. و یادگیری این شیوه زندگی کاملاً امکان پذیر است.
اول ، شما باید آن فعالیت ها و سرگرمی هایی را پیدا کنید که لذت ببرند. هر شب تماشای تلویزیون نه تنها خسته کننده است ، بلکه برای رشد تفکر نیز مضر است. خواندن ، گلدوزی ، سوزاندن چوب ، دوچرخه سواری یا بازی گلف بهتر است. هر فعالیتی که دوست دارید می تواند شما را از خستگی در لحظات سخت نجات دهد و شما را از مشکلات زندگی دور کند.
ثانیاً ، اگر روحیه شما هنوز تشنج شده است ، باید آن را به صورت مصنوعی بالا ببرید ، و از تمام اراده خود استفاده کنید ، و منتظر فرصتی نباشید که لبخندتان می کند. حتی اگر نمی خواهید از رختخواب بلند شوید ، خود را مجبور کنید. در هوای تازه قدم بزنید ، در آینه به خود لبخند بزنید ، موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید و برقصید. ابتدا باید این کار را انجام دهید ، حتی اگر تمایلی وجود نداشته باشد و از طریق زور ، و سپس بدن وارد حالت مطلوب می شود.
همه گاهی خسته می شوند ، مهم این است که در این حالت غوطه ور نشویم ، بلکه ادامه دهیم و لذت زندگی را در هر چیز کوچک پیدا کنیم.
