شرم محکومیت یک فرد توسط جامعه به دلیل نقض اصول اخلاقی تثبیت شده است. فرد سعی می کند از شرم اجتناب کند ، یعنی به خاطر یک عمل اشتباه یا یک رفتار غیرقابل قبول محکوم نشود. به عنوان یک قاعده ، یک فرد رسوا از بین می رود ، نادیده گرفته می شود ، محکوم می شود. البته ، در این لحظه برای او سخت است ، او افسرده است. برای جلوگیری از این اتفاق لازم است از چنین شرایط ناخوشایندی جلوگیری شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تمام اعمال ، کلمات ، اقدامات خود را کنترل کنید. برای این کار سعی کنید به قوانین اخلاقی جامعه ای که در آن هستید پایبند باشید. قبل از اینکه چیزی بگویید ، چند بار فکر کنید که جامعه در برابر آن چه واکنشی نشان می دهد. بخاطر داشته باشید که اگر گروهی از افراد عملکرد شما را به عنوان یک شوخی درک کنند ، گروه دیگری شما را سرزنش خواهد کرد.
گام 2
اگر در صحت عمل شک دارید ، می توانید با یک دوست خوب مشورت کنید ، اما به خاطر داشته باشید که او باید آزمایش و قابل اعتماد باشد. برخی از دوستان دروغین تلاش می کنند اعتبار شما را از بین ببرند ، بنابراین با مسئولیت و نهایت دقت به انتخاب صحبت کننده نزدیک شوید. همچنین فردی را انتخاب کنید که بتواند به شما بگوید در یک شرایط خاص چه کاری باید انجام دهید.
مرحله 3
از بیرون به خود نگاه کنید. به این فکر کنید که اگر شخص دیگری این کار را انجام دهد چگونه رفتار خواهید کرد. با خودتان صادق باشید. چندین بار فکر کنید. حتی می توانید تمام گزینه های ممکن برای ارزیابی اقدامات خود توسط جامعه را بر روی یک کاغذ بنویسید و سپس تصمیم بگیرید: آیا این بازی ارزش شمع را دارد؟
مرحله 4
عملکرد خود را "از" و "به" تجزیه و تحلیل کنید. اگر شک و تردید در شما رخنه کرده ، مرتکب آن نشوید. اگر همه چیز در مورد کلماتی است که ممکن است شما را رسوا کند ، بهتر است سکوت کنید.
مرحله 5
خود را انتزاع کنید. اگر احساس می کنید انتقاد نامناسب است ، دور خود را "دیوار" کنید. سعی کنید تحریک نکنید ، زیرا در یک حالت تهاجمی است که می توانید بگویید و کارهای زیادی انجام دهید که در آینده به نفع شما نخواهد بود.
مرحله 6
اگر قبلاً کار بدی انجام داده اید ، سعی کنید دلایلی را که شما را به چنین اقداماتی سوق داده است ، توضیح دهید. و فریب ندهید ، حقیقت را بگویید. گاهی اوقات شما نیاز به بخشش دارید ، اما نباید مدتها بروید و آن را التماس کنید. فقط یکبار به اشتباه خود اعتراف کنید.
