یک شخص موجودی بسیار احساسی است ، او دائماً غرق در نوعی احساسات می شود. در میان آنها موارد خوشایندی وجود دارد: شادی ، لذت ، رضایت ، عشق. اما بسیاری از احساسات به شدت بر قلب فرد سنگینی می کنند و یکی از ناخوشایندترین احساسات شرمساری است. غلبه بر شرمندگی فوق العاده دشوار است ، آن شخص را از درون می پراند و انرژی و تمام لذتهای زندگی را از او می گیرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای غلبه بر شرم ، لازم است قبل از هر چیز ، درک کنیم که چه چیزی باعث ایجاد آن شده است. یک شخص می تواند از کارهای ناپسند خود شرمنده شود ، و این شرمساری یک احساس خوب و به طور کلی مفید است. شبیه احساس گناه است ، به درک خوب و بد بودن کمک می کند. این صدای وجدان است که باعث می شود ما از طریق درد نیاز به انجام کار خوب را احساس کنیم.
گام 2
اما شرمساری دیگری نیز وجود دارد که کاملاً غیر مفید است - شرمساری ، که سالها از زندگی فرد جلوگیری می کند. ما در حال صحبت کردن در مورد شرایطی هستیم که فرد به دلیل ظاهر ، وضعیت اجتماعی یا مادی ، تحصیلات یا سایر ویژگی های خود احساس حقارت ، نقص می کند. زنان اغلب از نقایص ظاهری خود خجالت می کشند: اضافه وزن ، دندان نامناسب ، ویژگی های نامنظم صورت. مردان بیشتر از عدم رشد شغلی ، کمبود پول ، ماشین دست دوم نگران هستند. حتی بچه های راحت فکر نیز از اینکه به نوعی با همسالان خود متفاوت هستند احساس شرم می کنند.
مرحله 3
اگر شرم ناشی از عملی ناپسند است ، قبل از هر چیز ، باید برای از بین بردن عواقب اسف بار آن ، تصحیح عمل کنید. ضروری است که شما از کسانی که در نتیجه عمل نادرست شما رنج برده اند عذرخواهی کرده و استغفار کنید.
مرحله 4
پس مهم است که آخرین ، سخت ترین قدم را بردارید - خود را ببخشید. واقعاً آسان نیست ، بخشیدن به دیگران بسیار آسان تر است. یک چیز را بفهمید: همه ما اشتباه می کنیم و حق این کار را داریم. فرد از طریق اشتباهات می آموزد ، هر اشتباهی او را کمی باهوش تر ، مهربان تر و بهتر می کند. کسی که هیچ کاری نمی کند اشتباه نمی کند. درک این امر خلاص شدن از شر شرمندگی را آسان تر می کند.
مرحله 5
در غیر این صورت ، شما باید با شرم ناشی از احساس حقارت خود کار کنید. فقط افراد بسیار خردمندی که حقیقت ساده را درک می کنند می توانند بر چنین شرمساری غلبه کنند: هر شخصی همانگونه که هست مورد نیاز است. چقدر کسل کننده خواهد بود جهانی که در آن همه افراد کامل و شبیه به یکدیگر باشند. این واقعیت که همه افراد متفاوت هستند مزایایی دارد. البته ، شرم آور است که در میان زیبا ترین و موفق ترین ها قرار نگیرد ، اما این بدان معنی است که ضروری است.
مرحله 6
راه دیگر برای غلبه بر این شرم تلاش برای اصلاح نقص ها است. زنان دارای اضافه وزن رژیم می گیرند ، افراد دارای نقص مادرزادی به جراحان پلاستیک اعتماد می کنند ، افرادی که تحصیلات کمی دارند در مدارس و دوره ها ثبت نام می کنند ، وارد دانشگاه ها و آموزشگاه های فنی می شوند. چنین تغییراتی به تلاش و اراده قابل توجهی نیاز دارد ، اما نتیجه بسیار خوبی دارد. یک فرد نه تنها بر شرم غلبه می کند ، بلکه دارای عزت نفس و افتخار به نتایج بدست آمده است.
