یک فرد دائما در تلاش است زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهد. اهداف ، وظایف و کارها را برای دستیابی به نتیجه تعیین می کند ، اما این روند طولانی مدت زمان بیشتری نسبت به لذت انجام شده طول می کشد. شما زمان را تنظیم می کنید ، لحظات زندگی را از دست می دهید ، در آن حضور ندارید ، بلکه به دنبال یک رویا می روید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر احساس می کردید که باید تغییر کنید ، زندگی خود را دوباره بسازید ، آن را راضی تر کنید ، به این معنی است که آنچه اکنون برای شما اتفاق می افتد مناسب شما نیست. شما لحظات کوتاه شادی ، رسیدن به هدف خود را تجربه می کنید - خرید ماشین ، گرفتن حقوق مناسب ، پس انداز برای مسکن ، فارغ التحصیلی از دانشگاه. اما تمام مدت زمان لازم برای رسیدن به این ، آن زندگی بود.
گام 2
بنابراین ، شما فقط گاهی اوقات به طور کامل در زندگی حضور دارید ، و بقیه اوقات صبر می کنید و برخی از مشکلات را تحمل می کنید ، که ، همانطور که فکر می کنید ، با نتیجه توجیه می شود. این حالت را تغییر دهید تا امروز و اکنون احساس شادی و خوشبختی کنید. شما باید در دیدگاه ها و عقاید خود تجدید نظر کنید ، اما زندگی خود را بازسازی می کنید تا لحظه ای از دست ندهید.
مرحله 3
بیاموزید که از روند دستیابی به هدف خود رضایت کسب کنید. اگر برای کاهش وزن تلاش می کنید ، پس از خلاص شدن از شر چند پوند احساس خوشبختی خواهید کرد. اما با انتخاب یک رژیم غذایی غیرسخت و صحیح ، که در آن غذاهایی سالم و خوشمزه قرار دهید ، یاد بگیرید که از هر وعده غذایی لذت ببرید ، این فکر را داشته باشید که به طور مداوم سلامتی خود را بهبود می بخشید. برای به دست آوردن عضلات تسکین دهنده ، خود را با بارهای سنگین شبیه ساز شکنجه نکنید. از اینکه به ورزشگاه بروید ، از برقراری ارتباط با افراد جدید ، از احساس قدرت که هر روز به شما ریخته می شود ، لذت ببرید.
مرحله 4
خود را در زمان حال دوست داشته باشید ، زندگی را بعداً موکول نکنید. اگر هر روز به کار خود می روید ، گویا به سختی کار می کنید ، فقط برای اینکه یک بسته قبض در ماه دریافت کنید ، فکر کنید ، شاید منطقی باشد که به دنبال شغلی باشید که به خودی خود برای شما جالب باشد ، جایی که هر روز شما از نتیجه فعالیتهای خود رضایت خواهید گرفت. سرگرمی شما همچنین می تواند درآمد کسب کند - نجاری ، صنایع دستی جالب ، سوزن دوزی ، بافندگی ، نمدمالی و موارد دیگر. اما با این کار از زندگی دوباره خود لذت خواهید برد.
مرحله 5
مهم نیست که از کجا شروع می کنید ، مهم این است که معنی اصلی تغییر و راهی را که قدم می گذارید درک کنید. با ارزیابی مجدد نحوه دستیابی به برخی از اهداف خود شروع کنید. به عنوان مثال ، هدف این است که برای دو هفته استراحت در یک استراحتگاه گران قیمت مد روز بدست آورید ، یک سال کار و امتناع از افراط و تفریط است (صرفه جویی در هزینه) ، نتیجه دو هفته لذت تقریبا یک سال سختی است! ورودی را کمی تغییر دهید: هدف این است که یک سال را به لذت بردن از آخر هفته (سونا با دوستان ، کباب در طبیعت ، شبهای عاشقانه با یک شریک زندگی) و استراحت در یک پانسیون ارزان قیمت در تابستان (ماهیگیری ، طبیعت ، ملاقات با افراد جدید) بنابراین ، رسیدن به هدف زندگی شما را بی ارزش نمی کند ، از رنگ آن نمی کاهد و نتیجه هر روز خوشایند است.
اینگونه است که شما به تدریج خواهید آموخت که از هر لحظه بی ارزش زندگی خود لذت ببرید - امروز ، اکنون ، همیشه!
