مستقیم بودن در دنیای سخت امروز دشوار است. شخصی برای ترس از نشان دادن احساسات صمیمانه خود ، پیروی از انگیزه های درونی خود ، برای اطرافیان خود ماسک-تصاویر ایجاد می کند و زیر آنها پنهان می شود. به تدریج به یک بار سنگین تبدیل می شود ، و طبیعی بودن را از بین می برد. چگونه خودانگیختگی را در خود پرورش دهیم؟ چگونه می توان یاد گرفت که مطابق با حرکت های روح و قلب زندگی کند؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
سبک زندگی خود را مرور و تغییر دهید. رنگ های روشن ، احساسات را اضافه کنید. از روال زندگی خود خلاص شوید. کار جدیدی انجام دهید: یک وعده غذایی عجیب و غریب بپزید ، برای رقص ثبت نام کنید ، سبک موسیقی یا لباس خود را تغییر دهید.
گام 2
خود و افراد اطراف خود را با دقت مشاهده کنید. اجازه ندهید دیگران شما را دستکاری کنند. اعتماد به نفس داشته باشید. شهامت ابراز عقیده خود را درباره یک مسئله یا پدیده خاص ایجاد کنید. به تصمیمات و دیدگاه های دیگران بستگی نداشته باشید.
مرحله 3
با نزدیکان خود صادق باشید. از خودانگیختگی خود خجالتی نباشید. با آنها شاد و غمگین شوید ، عشق خود را به آنها نشان دهید. از اینکه در مقابل احساسات باز باشید نترسید.
مرحله 4
به خودت گوش کن اصرارهای درونی خود را دنبال کنید. اگر دوست دارید بخندید یا گریه کنید ، برقصید یا آواز بخوانید. و در عین حال ، در عملکرد خود منطقی باشید.
مرحله 5
از بسیاری از کلیشه ها و قراردادها خلاص شوید. اصیل و خلاق باشید. از پیشنهاد و انجام کارهای دیوانه واهمه نداشته باشید. پرش با چتر ضروری نیست ، اما می توانید با اختصاص دادن این زمان ، به عنوان مثال یک پیاده روی یا یک سفر به طبیعت ، یک روز تعطیل را در اواسط هفته کاری ترتیب دهید.
مرحله 6
در مورد دنیای اطراف خود کنجکاو باشید. بوها ، صداها ، رنگ های آن را مطالعه کنید در مورد زندگی روزمره خود را نبندید. از تابش آفتاب ، آواز پرندگان ، طبیعت زیبا لذت ببرید.
مرحله 7
استعدادهای خود را آزاد کنید. هنر مطمئن ترین راه برای ابراز وجود است. بکشید ، شعر بنویسید ، خلق کنید. به طور مداوم چیز جدیدی برای خود کشف کنید. بر درک حسی خود تمرکز کنید. یوگا انجام دهید ، با طبیعت خود آشنا شوید.
مرحله 8
شما نباید مرتباً گام یا کار آینده خود را تجزیه و تحلیل کنید و فکر کنید. در خواسته ها ، اعمال و احساسات خود طبیعی و آزاد باشید. از قضاوت نترس و به یاد داشته باشید که توسط افراد واقعی با همان مشکلات و نگرانی ها احاطه شده اید ، درک و درک آنها را بیاموزید.
