تعصب زندگی ما را آسان می کند. رفتارها و استدلال های از پیش تعیین شده کارهای روزمره را بسیار راحت تر می کند. با این حال ، آنها به ندرت به واقعیت تبدیل می شوند. در نتیجه ، می توانید در بسیاری از موارد اشتباه کنید. خوب است؟ به ندرت. با این حال ، شما می توانید با این مبارزه کنید ، مهمترین چیز این است که بدانید چگونه.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید بیشتر اوقات فکر کنید. به عنوان مثال می توانید نیم ساعت قبل از خواب وقت بگذارید. نکته اصلی این است که هیچ کس در چنین لحظاتی حواس شما را پرت نمی کند. در این مدت به تمام تصمیماتی که گرفته اید بدون فکر فکر کنید. این امر به ویژه در مورد روابط با افراد دیگر صادق است. این عمل به شما اجازه می دهد تا به طور مستقل تعیین کنید که چگونه تحت تأثیر تعصب قرار می گیرید.
گام 2
خود را به عنوان یک یادآوری تنظیم کنید. بیایید بگوییم شما یک روزنامه را به صورت توپی خرد کرده و در جیب خود می گذاری. هر وقت به آن برخورد کردید ، به کاری که اکنون انجام می دادید فکر کنید. شاید سناریوهای از پیش تعیین شده ای در رفتار شما وجود داشته باشد. آنها را بررسی کنید و سعی کنید دفعه بعد از آنها جلوگیری کنید.
مرحله 3
با اطراف خود صحبت کنید شاید شما سالهاست که کاری را انجام می دهید فقط به این دلیل که "خیلی عرفی است". از این عادت ها خلاص شوید. خود را آموزش دهید تا نسبت به اطلاعات بی اساس تردید داشته باشید. ممکن است عجیب و ترسناک به نظر برسد ، اما با چنین اقداماتی می توانید به یک فرد مستقل و قوی تر تبدیل شوید.
