خودارضایی عملی تخلیه کننده روح است که در زندگی یک فرد مدرن و موفق جایی ندارد. مبارزه با استمنا نه تنها امکان پذیر است ، بلکه کاملاً آسان است.
نیازی نیست به یک پسر یا دختر جوان نوجوان ثابت کنید که خودارضایی مشکلی را که برای خلاص شدن از شر او سپرده شده حل نمی کند. هر شخصی که در معرض این اقدام مضر و مخرب قرار دارد می خواهد آن را متوقف کند ، اما همه موفق به آن نمی شوند.
چگونه با خودارضایی کنار بیاییم
استمنا یا استمنا ، تحریک کاملاً آگاهانه مناطق فرسایشی برای رسیدن به ارگاسم است. اما لذت ، شاید آخرین چیزی است که شخص را در لحظه اشتیاق درگیر می کند. اکثریت قریب به اتفاق افرادی که به استمنا مشغول هستند ، افراد مجرد هستند و از داشتن "نیمه دیگر" خود محروم هستند. و به روشی مشابه ، یعنی درگیر خودارضایی ، آنها فقط در تلاشند تا از استرس ناشی از فکر تنهایی خود فرار کنند. به طور متناقضی ، خودارضایی نتیجه تنهایی نیست. کاملاً برعکس ، خودارضایی مانع از شروع ایجاد رابطه ای کامل با یک شریک واقعی و نه یک خیال ، توسط یک مرد جوان (که بیشتر اوقات است) یا یک دختر (که بسیار نادر است).
در لحظه انزال ، همراه با مایع منی ، مقدار زیادی نشاط از بدن یک مرد جوان خارج می شود ، از دست دادن آن به معنای واقعی کلمه مانع از آن می شود که مرد جوان هاله مردانگی پیدا کند ، که باید توجه مخالف را جلب کند رابطه جنسی با او مرد جوان تنبل می شود ، به طور قابل توجهی احمقانه شروع می شود ، قدرت و پرخاشگری سالم مرد را از دست می دهد. همه اینها منجر به اعتماد به نفس پایین می شود ، که همچنین به توجه دختران کمک نمی کند. با توجه به عدم توجه زنان ، او خود را رها می کند ، و با کمک خودارضایی به طور فزاینده "استرس را از بین می برد". بنابراین ، یک حلقه معیوب ایجاد می شود و فقط خود شخص می تواند آن را قطع کند. در غیر این صورت ، راهی وجود ندارد.
اقدام واقعی برای مبارزه با استمنا
بیشتر اعمال خودارضایی در شب انجام می شود ، در حالی که هیچ کس نمی تواند در این عمل "دخالت" کند ، که اغلب با تماشای پورنو همراه است. از این رو قاعده: رژیم روزانه را رعایت کنید ، یعنی زود بخوابید و زود بلند شوید. بیدار شدن حداکثر تا ساعت 07:00 صبح به سادگی قدرت صبر را برای زمانی که همه خواب می روند ترک نمی کند. بیداری قبلی باید با ورزش همراه باشد. صحیح ترین نکته این است که فوراً به باشگاه بروید ، زیرا نتایج درخشان رشد جسمی که توسط دیگران دیده می شود ، شما را به سمت رشد خود سوق می دهد. یک سرگرمی جدید ظاهر می شود ، هدفی که فکر ، وقت و انرژی را به خود مشغول می کند. تغییر در برنامه روزمره ، اساس آن بیش از هر چیز بیداری زودرس و فعالیت بدنی است. در واقع ، طی سالها اشتغال به استمنا ، یک فرد به سادگی فراموش کرد که چگونه یک زندگی اجتماعی تمام عیار داشته باشد ، وقتی همه نیروها صرف استمنا شد.
هیچ کس نمی تواند کمک کند اگر او تصمیم نگرفته است که به خودش کمک کند. قبل از تغییر در برنامه روزمره ، بهتر است یک دفترچه یادداشت یا یک پرونده در Word ایجاد کنید ، جایی که لازم است با جزئیات توضیح دهید چه چیزی استمنا را از زندگی خارج می کند و چه چیزی می توانید با رهایی از این اعتیاد به دست آورید. اما ، هرچقدر هم توهم دریافت لذت از استمنا قوی باشد ، این دروغ به خود است. استمنا absolutely مطلقا چیزی نمی دهد ، فقط می دزدد.
اولین نتایج مثبت رهایی از استمنا طی چند روز خود را نشان می دهد. عزت نفس افزایش می یابد ، خلق و خوی مداوم خوب در ابتدا به راحتی تعجب می کند ، مرد جوان جسورتر می شود و دختر زنانه تر. بعد از حدود یک هفته ، می توانید با خیال راحت روی نظرات علاقه مند به جنس مخالف حساب کنید. شما باید موفقیت را با کمک درون نگری مداوم تثبیت کنید ، که نتایج آن بهتر است نوشته شود.
