نگرش عدم تحمل نسبت به دیدگاه شخص دیگری می تواند باعث ایجاد بسیاری از موقعیت های درگیری شود. برای اینکه فردی با شخصیت دشوار در نظر گرفته نشوید ، که سعی می کنند با او ارتباط برقرار نکنند ، باید مدارا باشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
این ایده را بپذیرید که دیدگاه های مختلفی امکان پذیر است. افرادی که مخالفت ها را تحمل نمی کنند ، به عنوان یک قاعده ، دارای عزت نفس بالایی هستند و دیدگاه خود را تنها دیدگاه صحیح می دانند. آنها حتی در افکار خود قبول نمی کنند که تصور دیگران می تواند صحیح باشد. با این حال ، تقسیم دنیا به سیاه و سفید یک تصور غلط بزرگ است. روانشناسان خاطرنشان می کنند که اختلاف نظر به معنای تناقض نیست. اتفاق می افتد که یک مشکل چندین راه حل دارد و همیشه از قبل مشخص نیست که کدام رویکرد بیشترین موفقیت را به همراه خواهد آورد. بنابراین ، گاهی اوقات نه تنها دادن حق اظهار نظر مفید است ، بلکه همچنین اعتراف می شود که شاید رویکرد غیراستاندارد کسی بهترین راه حل باشد.
گام 2
لطفا توجه داشته باشید که همه مردم حق دارند نظر خود را داشته باشند. احترام بگذارید و به دیگران فرصت دهید موقعیت خود را بیان کنند. آرام باشید و وقتی دیدگاه شما مخالف است ، آن را به عنوان یک توهین شخصی تلقی نکنید. در هر صورت ، حتی اگر حریف شما اشتباه می کند ، بگذارید نظر خود را بگوید و سپس نظر خود را بیاورید. با ارائه استدلال های قانع کننده می توانید پرونده خود را اثبات کنید و در عین حال به عنوان یک فرد درگیری شناخته نخواهید شد.
مرحله 3
از انتقاد و برچسب اجتناب کنید. عادت انتقاد از دیگران و برچسب زدن به همه از ویژگی های تفکر کلیشه ای است. می توانید کاستی های دیگران را خودتان متوجه شوید ، اما لازم نیست احساسات و انرژی خود را صرف چیدمان رابطه کنید. به دنبال این نیستید که در یک سری کلیشه ها فکر کنید و در تصورات خود تصاویر آشتی ناپذیر و بدون ابهامی ایجاد کنید. دریابید که بعضی اوقات افراد می توانند تغییر کنند و متوجه شوند که اشتباه کرده اند. بیاموزید دیگران را به خاطر آنچه که هستند بپذیرید و در صورت امکان ، خطاهای آنها را ببخشید.
مرحله 4
سعی کنید در جای حریف خود بایستید و وضعیت او را امتحان کنید. شاید اقدامات شما در چنین شرایطی بسیار سختگیرانه تر باشد. سعی کنید نسبت به مردم محتاط و مهربان باشید. سعی کنید ویژگیهای مثبت بیشتری را مشاهده کنید و بیزاری نشان ندهید.
مرحله 5
زندگی خود را نگرش عدم تحمل نسبت به مردم در مقایسه خود با افراد اطراف نمایان می شود. در نتیجه ، یک شخص دائماً در حالت رقابت است ، همه اقدامات را ارزیابی می کند و معتقد است که او می توانست بهتر عمل کند. درباره افراد دیگر قضاوت نکنید بلکه زندگی خود را داشته باشید. به دیگران حق دهید هر طور که صلاح می دانند زندگی کنند: تصمیم خود را بگیرند ، به اهداف برسند و از اشتباهات خودشان درس بگیرند. برنامه های خود را متمرکز کنید و یاد بگیرید که در هماهنگی با دنیا و خود زندگی کنید.
