حسادت احساسی مخرب است و از درون فرسایش می یابد. اعتقاد بر این است که عشق بدون حسادت نمی تواند وجود داشته باشد. شاید اینطور باشد ، اما آیا حسادت جلوه ای از عشق است؟ این هنوز نیاز به اثبات دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شما می توانید و باید با حسادت مبارزه کنید. حداقل برای آرامش خاطر ، تا زندگی خود ، نه خودتان و نه اطرافیانتان را مسموم نکنید. و برای اینکه بدانید چگونه از حسادت جان سالم به در ببرید ، باید علل آن را بشناسید.
گام 2
به عنوان مثال ، حسادت برای افرادی که مالکیت دارند معمول است. و نه تنها در روابط عاشقانه. غالباً ، حسادت در معاشرت بافته می شود. در بیشتر موارد این چنینی ، حسادت اصلاً مبنایی ندارد و دلیل رسوایی به معنای واقعی کلمه از انگشت شست بیرون کشیده می شود. چقدر طاقت فرسا و آزار دهنده است ، فقط کسانی که توانسته اند قدرت چنین "عشقی" را تجربه کنند ، می دانند. علاوه بر این ، یک فرد حسود اغلب از این رنج می برد. خوب است اگر این احساس خیلی واضح نباشد. اما این اتفاق می افتد که حسادت به معنای واقعی کلمه چشم را مبهم می کند و در چنین حالتی فرد می تواند کارهای زیادی را انجام دهد. متأسفانه ، کاملاً خوب نیست. به چنین حسادت آسیب شناختی گفته می شود و اغلب شما خودتان نمی توانید از پس آن برآیید. در اینجا ، کمک یک متخصص مطلوب است ، که به شما کمک می کند تا دلایل حسادت را بیابید ، و همچنین به شما می آموزد که چگونه با آن کنار بیایید.
مرحله 3
وقتی حسادت نتیجه چیزی شد ، خودتان می توانید آن را سرکوب کنید. این زمانی اتفاق می افتد که یک سوم در یک رابطه ظاهر شود. غالباً این اتفاق پس از زنای محصنه می افتد ، وقتی یکی از همسران با اطمینان از آن اطلاع پیدا کرد ، همچنان به نیمه دیگر مشکوک است. کینه ، درد و تمایل به اثبات چیزی در اینجا صحبت می کند. احساس مقایسه خود با دیگران وجود دارد ، همزمان جستجوی دوستداران بالقوه یک زن یا شوهر آغاز می شود.
مرحله 4
این حسادت بیمارگونه فقط یک حس محجبه از حقارت خودش است. با آموختن خیانت ، ناخواسته فکر می کنید که حالتان بدتر است. چنین افکاری غیرارادی ظاهر می شوند و رنج های زیادی را به همراه دارند. برای زنده ماندن از چنین حسادت نیاز به کار روی خودتان است.
مرحله 5
ابتدا باید عزت نفس خود را از هر طریق قابل تصور و غیرقابل تصوری افزایش دهید. اعتماد به نفس ، گویی با جادو ، تمام استدلال های آزار دهنده را از ذهن دور می کند. یک تصویر جدید ، یک فعالیت جالب و مراقبت شخصی معجزه می کند. با هر تعارف جدید ، حسادت ضعیف می شود و عزت نفس بالا می رود.
مرحله 6
برای آرامش خاطر خود ، باید یاد بگیرید که جلوی افکار منفی را بگیرید. نمی توانید در شرایط ناخودآگاه بازی کنید که در آن حسادت و کینه وجود داشته باشد. پرهیز از چنین افکاری بهترین راه برای سرکوب احساسات مخرب است.
مرحله 7
حتی اگر نگاه علاقه مند به یکی از عزیزان در جهت نادرست مورد توجه قرار گرفته باشد ، نباید نتیجه گیری عجولانه انجام داد. در پایان ، یک شخص دائماً به شخصی نگاه می کند ، اما این کاملاً معنی ندارد. در چنین لحظه ای مفید است که خود را به یاد بیاورید. مطمئناً همه افراد دارای یک جنس مخالف خواهند بود که همدردی را برمی انگیزد ، اما نه چیز دیگر.
مرحله 8
بیشتر اوقات ، لازم است به خود یادآوری کنید که حسادت بی معنی است. حسادت نه تنها فردی را به شما نزدیک نمی کند بلکه او را نیز دور می کنید. شما باید افکار خود را کنترل کنید ، بیاموزید که از آنها حواس پرت شوید.
مرحله 9
حسادت در دوزهای کم به عنوان تقویت کننده خوب است. گاهی اوقات او قادر به حفظ رابطه است ، اغلب - برای احیای عشق. اما اگر حسادت در زندگی اختلال ایجاد کند ، پس باید ریشه کن شود. عواقب آن می تواند غیرقابل برگشت باشد.
