بدون یک جفت ، ناگهان متوجه می شوید که تنها ماندن چندان آسان نیست. بله ، دوست پسر شما از شما خسته شد ، اما وقتی او رفت ، معلوم شد که بدون او حتی تماشای تلویزیون جالب نبود و حتی سرگردان تنها در سوپرمارکت ، کشیدن یک سبد مواد غذایی ، کاملا شکنجه است. واضح است که ما به یک پسر جدید نیاز داریم. اما چگونه قدیمی را فراموش می کنید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
زندگی با خاطرات را متوقف کنید. دشوارترین کار این است که امید را که "این شرور دوباره برمی گردد" رها کند. خلاص شدن از شر چیزهای قبلی کافی نیست ، مهم است که او را از سر خود بیرون بیاورید.
گام 2
بگذارید زندگی سابق فقط زندگی او باقی بماند. تلاش برای فهمیدن "او در آنجا چطور است" برای شما کشنده است. اطلاعات مربوط به احساسات جدید وی و دیگر خوشحالی های موجود در یک لیسانس به شما آسیب می رساند. به آن فکر کنید ، آیا تأمین کنجکاوی بسیار مهم است؟
مرحله 3
سعی نکنید با معاشرت در مهمانی های پرشور و برقراری ارتباطات گاه به گاه با سودای مالی مبارزه کنید. به خود بگویید که زندگی ادامه دارد حتی اگر روح شما شاد نباشد. بگذارید غم و اندوه تا زمانی که به آن نیاز دارید با شما بماند. دیر یا زود او را ترک خواهد کرد. در این شرایط ، شما می توانید و حتی نیاز به گریه دارید ، اشک واقعا روح را سبک می کند.
مرحله 4
شما نباید بلافاصله پس از جدایی روابط جدید ایجاد کنید. اکنون شما به سختی آماده آنها هستید. وقتی می فهمید که خاطرات در شرف غلبه بر شما هستند ، فقط افکار خود را با چیزی ساده درگیر کنید ، اما نیاز به تمرکز دارد. حل مسائل ریاضی ، معماها انجام می شود و یک جدول کلمات متقاطع معمولی انجام می شود.
مرحله 5
دریابید که مشکل شما در مقایسه با مشکلات واقعی شما ناچیز است. به کسانی که به حمایت شما نیاز دارند - اقوام مسن ، همسایه بیمار یا دوستی که چیزی برای پرداخت وام ندارد کمک کنید. آنچه مردم واقعاً به آن نیاز دارند را احساس خواهید کرد.
مرحله 6
با افراد جدید آشنا شوید فکر می کنید سابق شما تنها چراغ پنجره است؟ آشنایان جدید به راحتی این باور را از بین می برند. بدون امید به چیز جدی معاشقه کنید. این باعث روحیه شما خواهد شد.
مرحله 7
اگر امور مالی اجازه می دهد ، به یک سفر بروید. لزوما باهاما نیست ، تور انگشتر طلای روسیه نیز مناسب است. وظیفه شما این است که برداشت های جدیدی کسب کنید ، جلوی موپینگ را بگیرید.
مرحله 8
عزت نفس خود را بالا ببرید: یک لباس جدید بخرید ، آرایش کنید ، یک شام خوشمزه بپزید - برای خودتان! بعد از جدایی ، حتی اگر آغازگر آن نبودید ، اعتقاد شما به جذابیت شخصی شما به طور قابل توجهی تضعیف می شود. شما نباید خود را بازنده ای بدانید که - خوب اینجا دوباره - شکست خورده است. شما قطعاً با یک پسر جدید آشنا خواهید شد فقط به خودتان وقت بدهید.
