همه ما به شخصی اعتماد داریم. ما به چیزی اعتقاد داریم. و گرچه برخی از مردم استدلال می کنند که شما نمی توانید اعتماد کنید ، اما افراد بسیار ساده لوح تری وجود دارند. و کسانی که مخالف هستند به سادگی در برخی موارد فریب خورده یا خیانت شده اند. زندگی ای که در آن جایی برای اعتماد وجود نداشته باشد بی معنی است ، زیرا اعتقاد به چیزی نه تنها برای وجود ، بلکه برای پیشرفت بیشتر به ما نیرو می دهد.
ضروری
- - کتاب "اعتماد" ، F. Fukuyama ، 2006 ؛
- - مشاوره با روانشناس.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از خطر و ضرر نترسید. شخصی که از خطر کردن می ترسد هرگز اعتماد نخواهد کرد. شما باید یاد بگیرید که از تجربیات منفی قبلی مربوط به اعتماد یاد بگیرید. موقعی را که به شخصی اعتماد کرده اید و فریب خورده اید ، تحلیل کنید ، نتیجه بگیرید و ادامه دهید. بله ، ممکن است بیش از یک بار به شما خیانت شود ، اما در آخر ، ریسکی که می کنید ، با اعتماد به مردم به اسرار و نقشه های خود ، همیشه توجیه خواهد شد.
گام 2
به گذشته ، به خصوص گذشته منفی چسبیده نباشید ، در غیر این صورت ترس از اعتماد به شما اجازه رشد نمی دهد. در گذشته تمام ارتباطات و روابط قدیمی خود را رها کنید. حتی ممکن است شما نیاز به "بیرون ریختن" منفی جمع شده داشته باشید. این طغیان به شما امکان می دهد وضعیت را از جنبه ای متفاوت ، مثبت ببینید. احساس نکنید از هر لحاظ قربانی هستید. به این فکر کنید که واکنش به این یا آن رویداد چگونه بهتر است ، چه اقداماتی باید انجام شود ، برای پشتیبانی یا کمک به چه کسی مراجعه شود.
مرحله 3
در صورت تمایل با روانشناسان تماس بگیرید. آن را امتحان کنید و از نتایج حیرت زده خواهید شد! بسیاری حتی حدس نمی زنند ، اما بیشتر از همه مشکلات و تجربیات ما از کودکی ناشی می شود. یک مثال کاملاً بارز از گوشه گیری ، پرخاشگری یا ترس می تواند طلاق والدین شما باشد ، که در کودکی تجربه کرده اید. شما سعی در بهبود روابط با هر دو والدین داشتید ، اما این امکان وجود نداشت زیرا آنها را پرخاشگرانه درک می کنید. تجربیات دوران کودکی مانند دانستن اینکه والدین شما را رها کرده اند در سنی که شما ممکن است از قبل پدر و مادر شوید به مشکلات بزرگی تبدیل می شوند. یک روانشناس به شما کمک می کند تا دلایل واقعی مشکلات خود را پیدا کنید. شاید شما نیاز داشته باشید که از نظر ذهنی به گذشته برگردید و یک تصمیم کاملاً متفاوت در آنجا بگیرید ، که بسیاری از موارد به زندگی امروز شما بستگی دارد.
