اعتماد همدم یک رابطه واقعاً صادقانه است. اگر اعتماد وجود داشته باشد ، عشق نیز وجود دارد. آموزش های ویژه روانشناختی و آموزش های شخصی به شما کمک می کند تا در مقابل یک شریک زندگی باز شوید ، و کاملاً به او اعتماد کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
این تمرین را انجام دهید. یکی از شرکا در جلو می ایستد ، دیگری با کمی عقب ، در فاصله 1-1.5 متر. شریک جلویی ، بدون اینکه پشت و پاهای خود را خم کند ، بدون اینکه بخواهد از سرش محافظت کند ، وزن بدن خود را به عقب پرتاب می کند ، انگار می افتد. گیرهای عقب
هنگام انجام تمرین ، مهم است که شریک جلو سعی نکند به شریک عقب نزدیک شود ، دریغ نکنید و عقب نماند. یک زن می تواند مرد را سقوط کرده و از سقوط آن جلوگیری کند و حتی بیشتر از آن ، مرد وقت خواهد داشت که یک زن را انتخاب کند. کار شریک مقابل آرامش کامل و اعتماد به شریک زندگی پشتی است.
تمرین را با تعویض مکان انجام دهید.
گام 2
تمرین دیگر نیز شامل افتادن در آغوش همسرتان است. صاف بایستید ، سپس مرکز ثقل خود را به سمت جلو حرکت داده و شروع به سقوط کنید. شریک پیاده روی می کند ، شما را نگه می دارد و شما را هل می دهد. شما مانند آونگ به حالت اولیه برگردید و بدون اینکه روی آن متوقف شوید ، به پشت تکیه دهید تا به پشت بیفتید. شریک می دود ، دوباره شما را می گیرد و با تلاش شما را به حالت تعادل می رساند. شما مدام مثل آونگ می چرخید و شریک زندگی تان می گیرد. سپس مکان را عوض می کنید.
در این تمرین مهم است که شریک در حال سقوط بدن را از پاشنه تا سر در حالت مستقیم نگه دارد. در عین حال ، مهم است که یک حالت آرامش را حفظ کنید و به سرعت و قدرت شریک زندگی خود اعتماد کنید.
مرحله 3
با گذشت زمان ، این تمرینات بدنی این اطمینان را به شما القا می کند که در مواقع دشوار قطعاً همسرتان از شما حمایت می کند ، شما را گرفتار می کند و شما را با مشکلات و درد تنها نمی گذارد. اعتماد به نفس او نیز همین خواهد بود. در اصل ، این اعتماد است.
مرحله 4
با هم صادق باشید اعتماد فقط در صورتی امکان پذیر است که خودتان یا شریک زندگی خود را فریب ندهید. برای روابط خود با فرد به دنبال متقابل یا پاداش نباشید. اعتماد و آگاهی یک دوست و یاور وفادار پاداش کافی است.
