توانایی مدیریت خود و احساسات ، توانایی مدیریت زندگی است. همه چیز را تحت کنترل داشته باشید و فراتر از آن نروید. و همچنین این مدیریت افراد اطراف شما و تأثیر بر آنها است. به هر حال ، احساس یکی از م keyلفه های اصلی زندگی ماست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای مهار احساسات خود در یک موقعیت خاص ، از روش قدیمی استفاده کنید: 10 را بشمارید. وقتی آرام هستید ، تصمیم می گیرید هوشمندانه تصمیم بگیرید ، به همین دلیل آنها می گویند که عصبانیت مشاور بدی است. تحت تأثیر استرس ، دنیای اطراف خود را با درد درک می کنیم و در این لحظات بسیار آسیب پذیر هستیم.
گام 2
تعالی و اصالت به شما کمک می کند تا احساسات خود را کنترل کنید. این بدان معنی است که شما باید مرتباً بالاتر از خود رشد کنید ، برای بهترین تلاش کنید. بهترین کیفیت خود را تا آنجا که ممکن است توسعه دهید. خودسازی یک کار طولانی و پر زحمت است. شما باید از نظر معنوی ثروتمندتر شوید ، نه تنها برای خودتان ، بلکه برای افراد اطراف خود نیز جالب تر شوید. در زمان های دشوار ، این برای شما بسیار مفید خواهد بود.
مرحله 3
خودتان را معرفی کنید. این بدان معناست که شما باید خود و اقدامات خود را به طور عینی ارزیابی کنید. تا آنجا که ممکن است با خود صادق باشید. از کم شروع کن اگر با دیگران درگیری دارید ، پس هوشیارانه میزان گناه خود و مقصر خود را ارزیابی کنید. این به شما امکان می دهد تا آنجا که ممکن است عمیقاً به درون خود نگاه کنید و شخصیت خود را از زوایای مختلف درک واقعیت بشناسید.
