تفکر شهودی ذاتی هر فرد است ، اما همه نمی دانند که چگونه از آن استفاده کنند ، همه به صدای درونی یا حس ششم خود اعتماد ندارند. شهود یک فرد می تواند روشن و همیشه فعال باشد ، در حالی که دیگری - کاملاً رشد نکرده و در سطح بدوی باقی مانده است. از چه روش هایی می توانید برای تقویت و رشد شهود خود استفاده کنید؟
تفکر شهودی (شهود) - ارزیابی حسی ، تجزیه و تحلیل س questionsالات و موقعیت ها از نظر احساسات ، بدون اتصال ادراک عقلانی. این نوع تفکر مراحل خاصی ندارد ، بیهوش باقی می ماند و در سطح ناخودآگاه پیش می رود. برای او معمول است سرعت ، تأکید بر یک دید جامع از وضعیت. برخلاف نوع منطقی تفکر ، شهود مبتنی بر نشانه ها و منطق نیست. هر نتیجه گیری و پاسخ به صورت بینش (بینش) ، با دور زدن استدلال منطقی دقیق ارائه می شود.
تعداد کافی تکنیک ، روش ، تمرین و تکنیک مختلف وجود دارد که استفاده از آنها به شما امکان می دهد تا شهود خود را تیز کنید ، آن را باز کنید و تقویت کنید. برخی از آنها ممکن است دشوار به نظر برسند و به تلاش و زمان زیادی نیاز دارند. سایر موارد به معنای واقعی کلمه برای همه ساده تر و قابل دسترسی هستند.
قوانین
هنگام تصمیم گیری برای توسعه تفکر شهودی ، توجه به نکات و قوانین زیر مهم است:
- روند آموزش شهود یک فرایند دشوار است. توسعه تفکر ناخودآگاه در یک یا دو رویکرد امکان پذیر نخواهد بود. بنابراین ، هماهنگی با کار طولانی مدت مهم است.
- اختصاص دادن مقدار زیادی از زمان برای ورزش اصلاً ضروری نیست. نکته اصلی این است که آنها به طور منظم ، با فداکاری و آگاهی کامل انجام می شوند.
- برای پیشرفت سریعتر و آسانتر شهود ، ابتدا باید درک کنید که برای چه هدفی می خواهید شهود خود را نشان دهید ، دقیقاً برای چه چیزی می تواند مفید باشد.
- شما باید آموزش را جدی بگیرید اگر در ذهن تردید وجود داشته باشد ، بی اعتمادی به روش ها و روش ها ، تأثیر تمرینات بسیار آهسته رشد می کند یا به طور کلی وجود ندارد.
تماس بدن
جسمی و روحی - چیزهایی که به طور جدایی ناپذیری با هم مرتبط هستند. بنابراین ، شهود اغلب از طریق احساسات بدنی بروز می یابد. تب ، احساس سوزن سوزن شدن ، "پروانه ها در معده" ، حالت تهوع ، سرگیجه کوتاه مدت ، غر زدن در معده ، احساسات دردناک کوتاه مدت - همه اینها ، و همچنین بسیاری از تظاهرات دیگر ، ممکن است نشانگر فعال شدن تفکر بصری باشد. مهم است که بتوانید به بدن خود گوش دهید ، علائمی را که از آن می دهد درک کنید.
آموزش تمرین با بدن کاملاً ساده است. با انتخاب زمان و مکان مناسب ، باید هر سوالی را که می خواهید به آن پاسخ دهید ، از خود بپرسید. در ابتدا باید سوالات را به ساده ترین شکل ممکن انتخاب کنید. بعد از اینکه موضوع هیجان انگیز با خودتان صحبت شد ، باید آرام باشید و به احساسات خود گوش دهید. درک سیگنالهای بدن به تدریج آسانتر خواهد شد.
یک نکته مهم: شما باید از قبل تصمیم بگیرید که چه احساساتی در مورد پاسخ منفی ، کدام یک - در مورد پاسخ مثبت صحبت می کنند.
کار با کلمه
شهود غالباً در چاپ اشتباه و غلط نوشتاری ، در قطرات سنگی و لغزش زبان خود را نشان می دهد. باید به این نکته توجه کنید ، آنها را در حافظه خود حل کنید.
دو روش برای کمک به شما در پرورش تفکر بصری خود با کلمات وجود دارد:
- صبح که از خواب بیدار می شوید ، باید لیستی از کلمات یا عباراتی را که ابتدا به ذهن شما خطور می کند (با دست ، در یادداشت های روی تلفن ، روی کامپیوتر - هرچه دوست دارید) یادداشت کنید. حتی اگر همه چیز پوچ به نظر برسد ، نباید سعی کنید جریان آگاهی را کنترل کنید. پس از به تعویق افتادن لیست به عصر ، و سپس آنچه را که نوشته شده است با وقایع روز گذشته مقایسه کنید.
- لیستی از کلماتی را که ابتدا به ذهن خطور می کنند و با یک وضعیت هیجان انگیز همراه هستند ، یک سوال غیرقابل حل بنویسید. در ابتدا ، لیستی از 5-10 کلمه کافی است. سپس باید با این کلمات ارتباط برقرار کنید ، ابتدا باید آنچه را که به ذهن شما خطور می کند بنویسید. در ابتدا ، این ارتباطات معمولی خواهد بود ، اما پس از یک سری تکرار ، تصاویر و ایده های غیرمنتظره مربوط به کلمات لیست شروع به ظهور از ناخودآگاه می کنند. این تصاویر و ایده ها سیگنال هایی از شهود هستند که باید به آنها گوش دهید ، که ارزش تجزیه و تحلیل را دارند.
توجه به جزئیات
تفکر شهودی در اتحاد با عوامل خارجی کار می کند. یک عبارت ناخواسته در خیابان شنیده شده ، یک آهنگ ، یک جزوه با متنی که به دست شما رسیده است - اما لحظاتی به ظاهر تصادفی ، اما ممکن است حاوی پاسخ یک سوال هیجان انگیز باشد. با گوش دادن ، با دقت در جزئیات ، می توان به تدریج نه تنها توانایی تفکر بصری ، بلکه توانایی رمزگشایی چنین "سیگنال های خارجی" را نیز آموزش داد.
رویاها به عنوان کلیدهای شهود
در خواب ، شخص اغلب تصاویری را دریافت می کند که معنای معنایی مستقیم دارند. ضمیر ناخودآگاه به ویژه در لحظات خواب فعال است ، به این معنی که تفکر بصری نیز با افزایش فعالیت متمایز می شود.
شما باید یاد بگیرید که رویاهای خود را به یاد بیاورید. یک راه این است که همه آنچه را که درست بعد از بیدار شدن به یاد می آورید یادداشت کنید. و سپس آنها را یاد بگیرید و تفسیر کنید. اعتماد به کتاب های رویایی ممکن است ، اما آنها تصویر کاملی ارائه نمی دهند ، با کمک آنها انجام تجزیه و تحلیل فردی از رویاها غیرممکن است. با این حال ، در زوج های اول ، تعبیر دیگران از نمادها ، تصاویر و وقایع می تواند به درک معنای رویاها کمک کند.
مراقبه ، آرامش و تنهایی
بدون توانایی آرامش ، یادگیری نحوه ورود به یک حالت مراقبه بسیار دشوار است. یک فرد ، به عنوان یک قاعده ، فقط زمانی که با خودش تنها باشد می تواند کاملاً آرام باشد.
مهم است که "زندگی را مکث کنید" هر روز ، به خودتان فرصت دهید در سکوت ، تنها باشید. در چنین لحظاتی ، وقتی هوشیاری (و مغز) آرام می شود ، تفکر شهودی رفتار فعال تری را آغاز می کند ، احساس و تشخیص آن آسان تر است. حتی 10 دقیقه در روز در یک حالت مراقبه ای به باز شدن شهود شما کمک می کند.
استفاده از یک یا همه روشهای یک باره به تدریج به شما امکان می دهد نه تنها منطقی ، منطقی فکر کنید. به شما کمک می کند صدای درونی خود را بهتر بشنوید و به احساسات درونی خود اعتماد کنید.
