تقریباً همه از تغییر می ترسند. آنها یک ناشناخته را در خود حمل می کنند که ترسناک است. تغییر تحولات جدیدی در زندگی است ، آنها می توانند به شما کمک کنند از زاویه دیگری به آن نگاه کنید.
هر آنچه برای ما آشنا است راحت ، آشنا است و اضطراب ذهنی ایجاد نمی کند. بیشتر مردم با این اصل زندگی می کنند که از مشکلات رهایی پیدا کنند. تغییرات لازم است تا در "باتلاق زندگی" خود راکد نمانیم. آنها به ورود به مرحله بعدی زندگی و غنی سازی با تجربیات جدید ، البته نه همیشه مثبت کمک می کنند. برای اینکه تغییرات آینده وحشتناک نباشد ، باید به اصول خاصی پایبند باشید.
تحلیل و بررسی. ارزیابی جنبه های منفی و مثبت تغییرات آینده ضروری است. دیگر از وقایع آینده وحشت نکنید ، نباید دچار ترس وحشت شوید ، اما دور هم جمع شوید و شرایط را تجزیه و تحلیل کنید. سطح مشکلات را درک کنید و تصور کنید که چگونه آنها را حل خواهید کرد.
اطلاع. شما باید خود را درک کرده و متقاعد کنید که حتی در ناخوشایندترین شرایط نیز قطعاً راهی برای برون رفت پیدا خواهید کرد. گذشته و آینده وجود ندارد ، فقط حال وجود دارد ، نادیده گرفتن آن اشتباه بزرگی است.
بحث. منزوی نشوید ، درباره ترس خود با کسی صحبت کنید.
اگر واقعاً بد و ترسناک است ، تنها نباشید. به سراغ دوستان ، خانواده ، آشنایان خود بروید یا فقط بیرون بروید.
تغییرات در زندگی ما ضروری است ، که مجموعه ای از مراحل خاصی است و پس از آن دیگر هرگز مانند گذشته نخواهیم شد.
