همه روزهایی دارند که نمی خواهند از رختخواب بلند شوند ، به جایی بروند و کاری انجام دهند. به این حالت تنبلی می گویند. از کجا می آید و چگونه می توان با آن کنار آمد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
عامل اصلی در حالت غیرفعال بدن بیماری است. اگر سرما خورده اید یا احساس ناراحتی می کنید ، البته حق استراحت دارید. با این حال ، به راحتی می توانید به خود آرامش دهید و به هیچ وجه از کار خارج شوید. به عنوان مثال ، فرض کنید سرما خورده اید و 3 روز استراحت کرده اید. پس از این مدت ، آنها بهبود یافتند و احساس بزرگی کردند ، اما دیگر تمایل به ادامه کار برنگشت. کمتر تجارت کنید و به خاطر کارهایی که انجام می دهید به خود پاداش دهید. به عنوان مثال ، یک مقاله بنویسید ، و سپس به خود اجازه دهید یک قسمت از مجموعه تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید.
گام 2
دلیل دوم بی انگیزگی است. به عنوان مثال ، شما یک هدف داشتید - خرید یک گوشی هوشمند جدید. شما مدل مورد نظر را به دست آورده اید و دیگر معنای آن را در تجارت ندارید. هر بار که کار قبلی را انجام دادید با یک کار جدید روبرو شوید.
مرحله 3
شما تصمیم گرفتید که یک زبان خارجی یاد بگیرید یا به یک دانش جدید تسلط پیدا کنید ، اما خیلی زود فهمیدید که اصلاً علاقه ای به این کار ندارید. نیازی نیست که خودتان را مجبور به تحصیل از طریق زور کنید ، هنوز هم نمی توانید چیزی یاد بگیرید و متنفر بودن از رشته علوم یا زبان آسان است.
مرحله 4
اگر نمی توانید خود را وارد کار کنید ، دوستان خود را دعوت کنید تا به شما بپیوندند. کار با یکدیگر راحت تر ، کارآمدتر و سرگرم کننده تر خواهد بود.
