بعضی از افراد هرگز از شرایط زندگی راضی نیستند. سرنوشت آنها مهم نیست ، آنها همیشه چیزهای بیشتری می خواهند. در عین حال ، اگر یاد بگیرید به آنچه دارید راضی باشید ، می توانید بسیار خوشحالتر شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آرام باشید و از سلامتی خود مراقبت کنید. گاهی اوقات عدم رضایت باعث خستگی پیش پا افتاده یا کار زیاد می شود. با حل شدن در تمایل به انجام کارهایی بیش از حد ممکن ، از قدرت خود دریغ نمی کنید. و سپس آنها برای لذت بردن از زندگی کافی نیستند.
گام 2
ارزش های خود را در زندگی مرور کنید. اگر یک قایق بادبانی عظیم ویژگی اصلی شادی برای یک فرد با درآمد متوسط باشد ، او ناراضی خواهد بود. فکر کنید ، شما واقعاً چیزهایی برای ارضای خود ندارید که آرزوی آنها را دارید ، یا این نتیجه اعلام شعارهای تبلیغاتی و ترویج یک زندگی زیبا است.
مرحله 3
جنبه های زندگی را که باید بهبود یابند ، تغییر دهید. سلامتی ، روابط خانوادگی واقعاً جنبه های مهم زندگی هستند. برای اینکه از چیزهای زیادی خوشحال باشید ، می توانید لحظاتی را که به دردتان نمی خورد اصلاح کنید.
مرحله 4
به مشکلات خود از زاویه دیگری نگاه کنید ، گویی از بیرون. آیا آنها واقعاً آنقدر بزرگ هستند که بتوانند روحیه را خراب کرده و باعث نارضایتی دائمی شوند؟ شاید اگر نگاهی عینی به ناملایمات خود بیندازید ، متوجه شوید که چیزی برای ناراحتی جدی ندارید.
مرحله 5
تصور کنید برخی از مزایا ، راحتی هایی را که اکنون نمی دانید از دست داده اید. به این فکر کنید که اگر اقوام و دوستانی نداشته باشید که به آنها عادت کرده اید ، چه اتفاقی می افتد. شاید این روش به شما کمک کند تا از زندگی واقعی خود راضی باشید.
مرحله 6
بخاطر داشته باشید که نگرشهای منفی می توانند زندگی شما را به دردسر بیندازند. فقط به خاطر این ، ارزش این است که کنار هم جمع شوید ، لبخند بزنید و حتی از چیزهای کوچک لذت ببرید. خوش بینی ، یک نگرش مثبت زندگی شما را غنی تر و شادتر می کند.
مرحله 7
از سلامتی خود قدردانی کنید. به یاد داشته باشید که هنگام بیماری چقدر سخت است. در حال حاضر رفاه دلیل بر رضایت داشتن از زندگی خود است.
مرحله 8
آزمایش را اجرا کنید. برخی از مزایایی را که روزانه استفاده می کنید کنار بگذارید. این می تواند نوعی تکنیک ، چیزها و اشیای مورد علاقه شما باشد که دنج و راحتی را برای شما ایجاد می کند. بعد از چند روز احساس می کنید از نظر امکانات رفاهی و الکترونیکی کمبود دارید.
