بیشتر مردم با الگوریتم Monday New Life آشنا هستند. هنگام تلفظ این کلمات جادویی ، شخص اغلب تصور نمی کند که هنوز لازم است یک معجون جادویی تولید شود. در عین حال ، مهم است که مواد تشکیل دهنده مناسب را انتخاب کنید تا ناخالصی های غیر ضروری تصادفی در "زندگی جدید" وجود نداشته باشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به این سوال پاسخ دهید که کلمات "تغییر و بهتر شدن" برای شما چه معنی دارد.
1) می خواهید چه صفاتی را در خود تغییر دهید. فراموش نکنید که چرا (البته برای خودتان) توجیه کنید. اگر این خواسته شما باشد ، پاسخ "نمی دانم چرا ، فقط می خواهم" پذیرفته می شود. به عبارت دیگر ، باید ماهیت شما را منعکس کند ، و نه توسط یک تصویر مجازی از تبلیغات تحمیل شود.
2) "بهتر شوید" - تصویر خود را بکشید ، یا بهتر - آن را توصیف کنید. یک کاغذ بردارید و به هر روشی بصری و راحت برای خود بنویسید که از چه ویژگی هایی می خواهید خلاص شوید و چگونه می خواهید این کار را انجام دهید. سپس بنویسید که می خواهید چه ویژگی هایی را کسب کنید و برنامه استراتژیک خود را برای دستیابی به آن.
گام 2
اگر برنامه های شما برای تغییر جهانی است ، یک دفترچه برای بهره وری فرآیند نگه دارید. ایده ها و تغییرات خود را در آن ثبت کنید ، برنامه ها را در صورت نیاز تنظیم کنید ، موفقیت های خود را جشن بگیرید.
مرحله 3
با خودتان صادق باشید. تمایل فعلی شما برای خرید یک قایق بادبانی ممکن است پس از سوار شدن بر روی قایق تفریحی یکی از دوستانتان از بین برود. با خیال راحت این خواسته را از دفتر خود عبور دهید! در غیر این صورت ، انرژی را که می توانید برای انجام کارهای فوری صرف کنید ، از بین می برد.
مرحله 4
به یاد داشته باشید که هر از گاهی دفترچه یادداشت خود را بررسی کنید. مغز انسان تمایل دارد که اطلاعات را فراموش کند. در عصر جریان اطلاعات بی پایان ما ، هر اتفاقی می افتد. اگر یک دفترچه یادداشت و عادت به جستجو در آن ندارید ، ممکن است به زودی از تمایل خود برای تغییر یاد نروید.
مرحله 5
تغییر خوب است. اگر نزدیکانتان این را از شما طلب می کنند و شما نمی دانید چه باید بکنید ، با این وضعیت "بازی" کنید. سعی کنید چیزی را به صلاحدید خود تغییر دهید یا چیز خاصی را که از شما خواسته شده تغییر دهید. ظاهر جدید را امتحان کنید. آیا نتیجه را دوست داشتید؟ - بگذارید به خودتان. دوست نداشتی؟ - دور بریز ، مال تو نیست. این یک تجربه جالب است که شما را به هیچ کاری متعهد نمی کند.
مرحله 6
هرگز خود را به خاطر آنچه انجام شده یا انجام نشده سرزنش نکنید. برنامه ریزی کنید که فقط زمانی تغییر کنید که واقعاً این کار را انجام دهید ، نه به خاطر گفتن آن ، یا مثل همه دیگران بودن. تمام موارد بالا انرژی حیاتی شما را خرج می کند (!) ، که می توانید آن را صرف چیزهایی کنید که واقعاً نیاز دارید.
مرحله 7
خود را بخاطر آنچه به دست آورده اید ستایش کنید. از اطرافیانتان برای کمکشان تشکر کنید (این می تواند افراد ، طبیعت ، شرایط باشد).
