اشکالی ندارد که برهنه احساس ناخوشایندی کنید. اما گاهی خجالتی بودن بیمارگونه می شود و مشکلات زیادی را برای فرد به همراه می آورد. بعضی از افراد هنگام صمیمیت با یکی از عزیزانشان ، هنگام مراجعه به پزشک یا حمام ، استرس زیادی را تجربه می کنند. غلبه بر خود در بزرگسالی بسیار دشوار است ، اما می توانید سعی کنید از طرف مقابل به مسئله نگاه کنید و سعی کنید خود را آزاد کنید.
دلایل ترس از برهنگی
بیشتر اوقات ، عقده ها ریشه در دوران کودکی دارند. شاید این نتیجه یک تربیت پاکدستی باشد ، وقتی این فکر به کودک تحمیل شد که همه چیزهایی که با دستگاه تناسلی ارتباط دارند ، کثیف و گناه است. ترس از برهنگی مربوط به ترس در معرض سینه و اندام تناسلی است.
غالباً ، اشتباهات در تربیت فرزندان از طرف مربیان و مربیان مهد کودک ، تصور اشتباهی از بدن آنها را تشکیل می دهد. عقده ها از ترس بچه ها از مجازات شدن به خصوص در جمع ، نگرانی از این واقعیت که والدین به حقیقت پی می برند و غیره متولد می شوند. در نتیجه ، نوجوان دیگر نمی تواند در قرار پزشک یا در استخر لباس خود را در بیاورد ، زیرا با بدن خود راحت نیست. اغلب اوقات شخص خودش نمی تواند توضیح دهد که چرا نسبت به بدن برهنه خود خجالتی است.
دلیل احتمالی دیگر سو theاستفاده از دخترانی است که توسط همسالان نشانه هایی از رابطه جنسی نشان می دهند. چقدر دختران نوجوان با پستان در حال رشد به مرکز توجه ، زورگویی و تمسخر بی مورد تبدیل می شوند. متأسفانه در این سن نمی توان ظلم را اعلام کرد. بی رحمی در دوران کودکی بی حد و مرز است و علت بسیاری از عقده ها می شود ، که خلاص شدن از شر آنها در بزرگسالی تقریباً غیرممکن است.
چه باید کرد؟
اگر برهنه شدن در مقابل شخص مورد علاقه تان برای شما مشکل ساز شده است ، پس می توانید سعی کنید روی عقده های خود کار کنید. اول از همه ، شما به کمک یک روانشناس حرفه ای نیاز دارید. گام به گام به مشکل پی خواهید برد ، در عمل چیز جدیدی را برای خود امتحان کنید و احتمالاً به نتایج خوبی برسید.
برای اینکه از بدن خود خجالت نکشید ، باید آن را دوست داشته باشید و بسیاری از مزایای آن را پیدا کنید. برو به ساحل. در این مکان عزت نفس در بسیاری از خانم ها بالا می رود. به اطراف خود نگاه کنید و به طور عینی ارزیابی کنید که بدن شما نسبت به زنان اطراف شما بهتر است.
سعی کنید کمد لباس خود را با لباس های سکسی با برش های گردن آشکارتر یا ساخته شده از پارچه های متنوع متنوع کنید. ببینید دیگران چگونه در برابر شما واکنش نشان می دهند. آیا در نگاه مردان علاقه و تحسین می بینید؟ حسادت در چشم زنان نیز می تواند به عنوان یک تعارف تلقی شود.
سعی کنید برهنه بخوابید. برهنگی را چیزی آشنا و عادی بدانید. صبح که از رختخواب بلند می شوید ، یک دقیقه در آینه معطل می شوید ، به خود نگاه کنید.
برای داشتن اعتماد به نفس بیشتر در هنگام صمیمیت با شریک زندگی خود ، خود را مرتب و مرتب کنید. شما باید بهترین حالت را داشته باشید و احساس کنید تا در هنگام رابطه جنسی به هیچ نقص در بدن خود فکر نکنید و از مهمترین چیز منحرف نشوید. اگرچه مردان در جزئیات خیلی دقیق نیستند ، شما راحت تر می توانید از خجالت خلاص شوید ، زیرا می دانید که اپیلاسیون کرده اید ، ناخن های خود را مرتب کرده و بوی مطبوعی می دهید.
