تحریک پذیری فشار خون را افزایش می دهد. این شرایط بسیار مسری است. بدون توجه به آن ، شخصی عزیزان خود را با منفی آلوده می کند. چهار روش برای از بین بردن تحریک پذیری وجود دارد.
رایحه درمانی تأثیر بسیار قدرتمندی بر روی سیستم عصبی دارد. بسیاری از روغن های بوگیر غلیظ باعث بهبود خلق و خو می شوند ، مانند روغن های اسطوخودوس ، بابونه ، مریم گلی ، چوب صندل و پونه کوهی.
اگر تحریک پذیری در پایان روز ظاهر شد ، باید هشت تا ده قطره روغن در وان پر از آب گرم بریزید و برای مدتی در آن دراز بکشید. برای ماساژ آرامش بخش می توانید روغن را با لوسیون بدن مخلوط کنید. بسته به سلیقه شما ممکن است روغن های مورد علاقه خود را با یکدیگر مخلوط کنید.
گیاه "کاوا" که از یک گیاه پلینزی تهیه شده است ، قرن هاست در مواردی که نیاز به حل و فصل اختلافات است مورد استفاده قرار می گیرد. در تسکین استرس ، تحریک پذیری و اضطراب بسیار م effectiveثر است. می توانید آن را در داروخانه به صورت قرص یا عصاره خریداری کنید و طبق دستورالعمل داخل بسته مصرف کنید.
ورزش بر سلامت جسمی و روانی بدن تأثیر مثبت دارد. در طول درس ، حواس پرتی از تجارب زندگی وجود دارد ، احساس قدرت و اعتماد به نفس ایجاد می شود. ورزش همچنین به تشکیل اندورفین کمک می کند ، که استرس را مسدود می کند و باعث بهبود خلق و خو می شود.
توصیه می شود با کوچکترین نشانه ای از خستگی به بیرون از محل تابش خورشید بروید. محل کار باید کنار پنجره واقع شود و در صورت امکان پرده ها را باز کنید تا انرژی خورشیدی دریافت کنید ، زیرا حال و هوا به میزان آن بستگی دارد.
