امتناع اغلب یک لحظه ناخوشایند در زندگی است. امتناع می تواند شخص را به شدت ناراحت کند ، او را وادار به انصراف کند ، از خود ناامید شود. زنده ماندن همه اینها بسیار دشوار است ، اما شما می توانید. و هرچه زودتر این دوره را پشت سر بگذارید ، زندگی شما زودتر به سیر معمول خود باز می گردد.
ضروری
محل کار جدید ، سالن ورزشی
دستورالعمل ها
مرحله 1
دیگر خود را سرزنش نکنید و به دنبال نقص خیالی در خود نباشید. تسلیم نشو و اگر ناگهان مشکلی به همان شکلی که شما می خواستید رخ داد ، دنیا فروپاشیده نمی شود. اگر مثلاً در کاری از شما طرد شد ، آن را شخصاً نگیرید. برای هر شغل یک رقابت مشخص وجود دارد. اگر این بار مناسب نبودید ، آیا مسئله ای مانع شما می شود که دفعه بعد به عنوان یک کاندیدای مناسب انتخاب شوید؟ اگر فرد نزدیک به شما امتناع ورزید ، در نتیجه جستجوی کاستی در خود کمکی به علت نمی کند بلکه نگرانی ها را بیشتر می کند.
گام 2
بهتر است به جای اینکه خودتان را به اتهامات بیهوده جار بزنید ، بلافاصله بپرسید که چرا شما را رد کردند. تمام ادعاها را با سر بالا بگیرید ، اگر با آنها موافقید فکر کنید. و سعی کنید رفتار خود را بر اساس توضیحاتی که دریافت کرده اید تنظیم کنید.
مرحله 3
با شنیدن "نه" ، از خود ناامید نشوید. به اوقات خوب زندگی خود فکر کنید ، چیزی که باعث افتخار شماست. اعتماد به نفس یکی از مواد تشکیل دهنده موفقیت است.
مرحله 4
اگر شما را رد کردند ، به این فکر کنید که آیا واقعاً به آنچه برای آن تلاش می کردید نیاز دارید یا خیر: آیا این شخص واقعاً فرد مناسبی است ، این جای خالی بسیار جایگزین نیست ، آیا این شرکت خاص به ایده شما نیاز دارد و غیره؟
مرحله 5
در هر صورت ، با همه چیز به عنوان یک تجربه ارزشمند برخورد کنید. شکست یکی از منابع این تجربه است. به خود اطمینان دهید که دیگر انتظار شکست ندارید ، خود را برای بدترین شرایط آماده نکنید ، اما امیدوار باشید که همه چیز درست شود. با هر نتیجه ای مثبت رفتار کنید. حتی اگر امروز شما را رد کردند ، و به اشتباهات خود پی بردید ، پس فردا آنها نمی توانند شما را رد کنند.
مرحله 6
سعی کنید حواس خود را پرت کنید. مراقب خود باشید: برای یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید ، کاری را انجام دهید که همیشه می خواستید ، اما در آن کار نکردید ، در یک باشگاه ثبت نام کنید ، وقت خود را با دوستان و عزیزان خود سپری کنید ، تجارت خود را شروع کنید. دیر یا زود ، طرد شدن را به عنوان مرحله دیگری از زندگی به یاد می آورید که انگیزه ای برای پیشرفت بیشتر بود.
