بسیاری از افراد به تنبلی می خندند ، بسیاری این خاصیت را ضرری نمی دانند و تنها بخش كمی از مردم سعی در خلاص شدن از آن دارند و متوجه می شوند كه تنبلی به معنای واقعی كلمه دقایق و ساعت زندگی را می دزدد و آنها را از دستیابی به آنچه كه می خواهند بدست آورند ، جلوگیری می كند.
برخی از افراد به طور کلی فکر می کنند که تنبلی صرفه جویی در مصرف انرژی است. با این حال ، آنها اشتباه هستند ، زیرا اگر خود را دنبال کنید ، به وضوح می بینید که بعد از خیلی تنبلی ، قدرت شما حتی کمتر می شود. بدن آنقدر شل می شود که در آن صورت آوردن آن در شرایط کار دشوار است ، این بدان معناست که زمان بیشتری برای خارج شدن از تنبلی صرف می شود ، که می تواند برای تجارت استفاده شود.
در همین حال ، یک دستور ساده وجود دارد - یعنی یک دستورالعمل "چگونه تنبلی را شکست دهیم". اول ، چند توصیه کوتاه که به شما کمک می کند همیشه در وضعیت خوبی باشید (تنبلی به راحتی به چنین شخصی نمی چسبد):
یکی البته نه پنجاه و پنجاه ، اما باید محدودیت های معقول و منطقی در همه موارد وجود داشته باشد. با بیش از حد کار کردن ، فرد دچار بی تفاوتی شده و شروع به تنبلی می کند - واکنش دفاعی می تواند روشن شود ، زمان بیشتری برای بهبودی او طول می کشد. و اگر به موقع استراحت کنید ، برای مرحله بعدی کار قدرت پیدا کنید ، این اتفاق نخواهد افتاد.
2.. دشوار ، قابل درک است. با این حال ، کسانی که کم و بیش نزدیک به ریتم های طبیعت زندگی می کنند بسیار سرحال تر از "جغدها" هستند. این فقط همان راهی است که طبیعت در نظر گرفته است - بلند شدن با خورشید. و تنظیم مجدد این ریتم کار دشواری نیست ، یک آرزو وجود دارد. این نیاز به انرژی فرد نیز مربوط می شود: بعد از ساعت 6 صبح ، رکود انرژی در هاله شروع می شود و این می تواند باعث بیماری شود.
3. غرق شدن. تماس با آب سرد بدن را فعال می کند ، قدرت ، انرژی می دهد ، دفاع بدن را آغاز می کند - این بسیار مفید است و کاملاً نیرو می بخشد! هرکسی که صبح دوش بگیرد کل روز احساس خوبی دارد.
4. اکنون انواع مختلفی از مجموعه ها وجود دارد ، می توان از آنها برای حفظ ماهیچه ها در فرم مناسب استفاده کرد. تمرینات صبحگاهی به ویژه هنگامی مفید است که می توانید بدن خود را از خواب بیدار کنید ، آن را فعال کنید و خون خود را حرکت داده و سلول های خود را جوان کنید.
پنج این به خون کمک می کند تا گلبول های قرمز خون به منظور جلوگیری از گرسنگی اکسیژن ، سریعتر اکسیژن را به بافت ها منتقل کنند. فردی که به اندازه کافی آب خوب بنوشد هرگز احساس بی حالی نخواهد کرد.
این قسمت بیرونی است - آنچه می توانید در زندگی روزمره خود به منظور روحیه بخشیدن به خود بیاورید. با این حال ، هنوز مواردی وجود دارد که به ردیابی لحظات تنبلی کمک می کند - به هر حال ، فرد گاهی برای تمایل اولیه به تنبلی تنبلی می کند.
- به تعویق انداختن کارها "برای بعدا" متوقف شوید. به محض اینکه شروع به انجام همه کارها به موقع کنید ، خودتان آن را دوست خواهید داشت ، روند کار رضایت شما را به همراه خواهد داشت.
- ثابت قدم باشید ، در نیمه راه متوقف نشوید. بنابراین از هرج و مرج در تجارت جلوگیری خواهید کرد.
- تجزیه و تحلیل همه چیز: برنامه ها ، گزارش ها ، جلسات ، گفتگوها ، و غیره. تجزیه و تحلیل به جلوگیری از اشتباهات گذشته و تقویت موارد مثبت کمک می کند.
- برای از بین بردن پوچی از زندگی خود ، زیرا در انجام کارهای اصلی اختلال ایجاد می کند. غرور در واقع همان ظاهری است که فرد با خشونت کاری را انجام می دهد. به عنوان یک قاعده ، هیچ نتیجه ای وجود ندارد.
- نتیجه برنامه ها ، اعمال ، قراردادها و غیره را محاسبه کنید. با این کار ، فرد نوار خاصی را برای خود تعیین می کند و می تواند تلاش هایی را که باید برای رسیدن به هدف انجام شود محاسبه کند.
- چیز اصلی را بخاطر بسپارید (چرا متولد شده اید ، آنچه می خواهید در زندگی به دست آورید ، مهمترین چیز امروز) این کمک می کند تا خود را در فرم خوب حفظ کنید.
- دفترچه خاطرات داشته باشید. ما این نکته را بدون نظر خواهیم گذاشت ، به سادگی به آنها نیازی ندارد.
و مهمتر از همه: تنبل ، فرد وقت ، سلامتی و موفقیت را از خود می دزد. و در نهایت ، سرنوشت. اگر این مسئله را مدام به یاد داشته باشید ، شکستن تنبلی بسیار راحت تر خواهد بود.
