چگونه جلوی ترس از صحبت در جمع را بگیریم؟

چگونه جلوی ترس از صحبت در جمع را بگیریم؟
چگونه جلوی ترس از صحبت در جمع را بگیریم؟

تصویری: چگونه جلوی ترس از صحبت در جمع را بگیریم؟

تصویری: چگونه جلوی ترس از صحبت در جمع را بگیریم؟
تصویری: چگونه ترس از سخنرانی و صحبت کردن در جمع را درمان کنیم ؟ 2024, آوریل
Anonim

بسیاری از افراد وقتی یاد می گیرند در حضور تماشاگران اجرا کنند ، استرس زیادی پیدا می کنند. به همین دلیل ، بیشتر سخنرانان با هراسهای روانشناختی خاص اغلب کلمات را اشتباه می گیرند ، از مفاهیم اطلاعات نادرست استفاده می کنند و رفتار ناجورانه ای روی صحنه دارند. این یک فرد را در نامطلوب ترین حالت برای او نشان می دهد و در نهایت اعتبار او را از بین می برد. بنابراین ، بسیار مهم است که روی مهارت های سخنرانی عمومی کار کنید و آنها را نه به عنوان یک مسئله دشوار ، بلکه به عنوان فرصتی برای به اشتراک گذاشتن ایده ها و دیدگاه های خود با مردم درک کنید.

چگونه جلوی ترس از صحبت در جمع را بگیریم؟
چگونه جلوی ترس از صحبت در جمع را بگیریم؟

سعی نکنید از نگرانی خلاص شوید ، زیرا همه ، حتی پیشرفته ترین سخنران ، تقریباً همیشه قبل از شروع سخنرانی خود کمی اضطراب دارند. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه ترس خود را کنترل کنید ، احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل کنید ، از اینکه مشکلات شما با چه ارتباطی دارند آگاه باشید. همین احساس ترس قبل از اجرا نشان می دهد که اکنون کاری غیرمعمول و مهم برای خود انجام می دهید. بنابراین ، نباید سعی کنید به طور کامل از شر آن خلاص شوید.

برای عملکرد خود خوب آماده شوید. شما باید موضوع خود را ، محتوایی که به مخاطبان گسترده ارائه می دهید ، کاملاً بشناسید. علاوه بر این ، شما باید درک کنید که چگونه بهترین اطلاعات را ارائه دهید تا مردم از آن قدردانی کنند. پیش از شروع کار بر روی سخنرانی خود ، زیرا همانطور که سخنرانان مشهور می گویند ، یک دقیقه سخنرانی باید حداقل یک ساعت کار پربار باشد. فقط در این صورت ارائه موفقیت آمیز خواهد بود.

پیشاپیش بدانید که مخاطبان شما توسط چه کسانی نمایندگی می شوند. قبل از شروع آماده شدن برای سخنرانی ، لیستی از همه شرکت کنندگان بخواهید. شما باید بدانید که این افراد چه کسانی خواهند بود ، برای چه هدفی به این رویداد می آیند ، چه چیزی از آن می خواهند. بعلاوه ، به هیچ وجه نباید از ارائه های ارائه شده برای یک نوع مخاطب برای مخاطب دیگر استفاده شود. روی اهداف فردی و انتظارات شنوندگان خود تمرکز کنید.

سعی کنید در طول سخنرانی خود جو را تنظیم کنید ، نه یک مونولوگ ، بلکه گفتگو با کل مخاطبان. برای این کار بهتر است چند دقیقه قبل از شروع سخنرانی خود وقت بگذارید تا مخاطب را با شما هماهنگ کند. شما می توانید تبریک ، جوک ، داده های جالبی رد و بدل کنید ، سپس در سخنرانی با جزئیات بیشتری در مورد آنها صحبت خواهید کرد ، و سپس مخاطبان تمرکز خود را بر روی شما شروع می کنند و در گفتگو مشارکت فعال دارند.

اگر روی صحنه اشتباه کردید ، پس سعی نکنید توجه را به سمت خود جلب کنید. نیازی به تأکید بر اشتباهات در معرض دید عموم نیست ، زیرا همه این افراد احتمالاً با اطلاعاتی که شما آماده کرده اید آشنا نیستند. آنها بیشتر فکر می کنند که این برنامه ریزی شده است ، مگر اینکه وحشت کنید.

توصیه شده: