با کمک آموزش می توانید توانایی های تفکر فرد را بهبود بخشید ، توانایی او را در درک ، پردازش و به خاطر سپردن اطلاعات دریافتی از خارج افزایش دهید. اگر هدف شما بهبود نمره آزمون ضریب هوشی است ، خود را آموزش دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید چیزهای جدید را مدام یاد بگیرید. کسب دانش یک آموزش عالی مغز است. یک زبان خارجی یاد بگیرید و هر روز چند کلمه جدید را به خاطر بسپارید. فقط آنها را حفظ نکنید ، بلکه برای حفظ بهتر بعضی از انجمن ها را ایجاد کنید ، دریابید که چگونه از آنها در متن استفاده می شود ، چه حروف اضافه با هم ترکیب می شوند و غیره
گام 2
عادت کنید هر روز دائرlopالمعارف ها را مرور کنید یا فیلم های غیر داستانی تماشا کنید. برنامه های آموزشی مختلفی که از طریق اینترنت در دسترس هستند به شما در پیشرفت توانایی های خود کمک می کنند. برای یک کلاس کارشناسی ارشد که مدتهاست می خواهید در آن شرکت کنید ، ثبت نام کنید. در دوره های آموزشی شرکت کنید ، افق دید خود را گسترش دهید.
مرحله 3
در کار بر روی خود پیگیر باشید. اگر هر از گاهی به آموزش توجه کنید ، نتیجه تا حد ممکن موثر نخواهد بود. به طور منظم ، منظم ورزش کنید. برای اینکه هر روز چقدر به ورزش نیاز دارید برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید.
مرحله 4
بیشتر اوقات از منطقه راحتی خود خارج شوید. به عنوان مثال ، شما می توانید نه به روش معمول ، بلکه به روشی دیگر به خانه برگردید. اگر راست دست هستید مسواک زدن با دست چپ را امتحان کنید. با چشمان بسته در خانه راه بروید ، نحوه حرکت خود را بررسی کنید. توانایی خود را در استفاده از هر دو دست به طور مساوی به خوبی توسعه دهید.
مرحله 5
برای خودتان کاری غیرمعمول انجام دهید. به عنوان مثال ، اگر عاشق کمدی هستید ، یک بار استثنا بگذارید و یک ملودرام را تماشا کنید. ناگهان آن را دوست خواهید داشت. یک غذای جدید را امتحان کنید. اگر به ورزش های رزمی علاقه دارید ، از مسابقات رقص سالن رقص دیدن کنید. اگر دوست دارید در ساحل استراحت کنید ، یک تور پر از تورهای آموزشی را تجربه کنید.
مرحله 6
برای تفکر واضح تر و روشن تر ، مسائل را در اطراف خود مرتب کنید. فضای سازمان یافته به شما کمک می کند منابع اضافی را آزاد کنید. همه چیز را در گنجه های قفسه ها مرتب کنید ، از شر آشغال های غیر ضروری خلاص شوید. یک سیستم ذخیره سازی کارآمد انتخاب کنید ، سعی کنید همه چیز را مرتب کنید. خانه خود را تمیز نگه دارید.
مرحله 7
سلامتی خود را کنترل کنید. گاهی خستگی و خستگی می تواند بر توانایی تفکر تأثیر منفی بگذارد. برای اینکه خوب فکر کنید باید خواب کافی داشته باشید. حداقل 8 ساعت در روز تا حد امکان راحت بخوابید. سعی کنید درست غذا بخورید. غذاهای مضر ، کنسرو شده و چرب انرژی شما را تخلیه می کنند. و برای کار مغز ، بسیار ضروری است.
مرحله 8
از تأثیرات مضر خارج جلوگیری کنید. مواردی وجود دارد که به تخریب فرد کمک می کند. برنامه های مختلف گفتگو ، سریال های تلویزیونی بی معنی ، اوقات بی فایده در اینترنت کاملاً از رشد توانایی های تفکر شما جلوگیری می کند. هنگام انتخاب راهی برای گذران اوقات فراغت ، این نکته را به خاطر بسپارید.
