چگونه خود را در خواب کنترل کنیم

فهرست مطالب:

چگونه خود را در خواب کنترل کنیم
چگونه خود را در خواب کنترل کنیم

تصویری: چگونه خود را در خواب کنترل کنیم

تصویری: چگونه خود را در خواب کنترل کنیم
تصویری: چگونه شما می توانید آگاهانه خواب خود را کنترل کنید!(همراه با تکنیک کنترل خواب) 2024, مارس
Anonim

مطمئناً گاهی اوقات در خواب این احساس را دارید که خوابیده اید. این احساس رویای شفاف نامیده می شود ، در طی آن شما به وضوح تصور می کنید که در خواب خود هستید. اگر کاملاً به تکنیک چنین رویایی تسلط دارید ، به زودی می توانید خود را در یک رویا یاد بگیرید و کاملاً کنترل کنید ، یعنی آن را همانطور که می خواهید مدیریت کنید.

می توانید رویاهایتان را کنترل کنید
می توانید رویاهایتان را کنترل کنید

دستورالعمل ها

مرحله 1

تنظیم کنید تا رویای شفاف داشته باشید. برای این کار احساس آگاهی از خود را در خواب به خاطر بسپارید و تا آنجا که ممکن است آن را رها نکنید. قبل از خواب به این فکر کنید که در مورد چه چیزهایی باید خواب ببینید و چگونه باید رفتار کنید.

گام 2

به ترفند یا ترفندی فکر کنید که فقط در خواب می توانید انجام دهید. به عنوان مثال ، سالتو انجام دهید یا پرواز کنید. این به شما کمک می کند تا آگاه شوید.

مرحله 3

تصور کنید که هر کاری می توانید انجام دهید - البته وقتی خود را در یک رویای شفاف می بینید. اینکه شما یک جادوگر هستید ، یک شعبده باز هستید ، که همه چیز در جهان پیرامون شما مطیع است ، زیرا اینگونه است ، رویای شما یک جهان کامل است که از آنجا که شما آن را ایجاد کرده اید ، بدون شما وجود ندارد.

مرحله 4

احساس تسلط خود بر جهان را به واقعیت انتقال دهید ، این به شما کمک می کند تا آگاهی خود را آموزش دهید. شما باید این احساس را به خوبی بخاطر بسپارید و در هر زمان قادر به برانگیختن آن باشید.

مرحله 5

کنترل کوچک رویاهای خود را شروع کنید. در خواب خود را درک می کنید ، ابتدا نگاهی به اطراف خود بیندازید ، و از نزدیک به آنچه ناخودآگاه شما ایجاد کرده است نگاهی بیندازید. سپس کنترل بدن خود را تمرین کنید. آیا دوست دارید در خواب پرواز کنید؟ پرواز کنید ، این یک تمرین خوب است - هم "بدن" و هم ذهن ، زیرا شما می توانید هر کجا که بخواهید پرواز کنید.

مرحله 6

با هر تصویری که می خواهید تماس بگیرید. به عنوان مثال ، دوست خود را وادار کنید که در مورد شما خواب ببیند. پس از تصاویر مجزا ، به سمت جمع آنها حرکت کنید - با تلاش هوشیاری ، خود را به مکان های مختلف آشنا و ناآشنا منتقل کنید. هنگامی که کاملاً بر کنترل تصاویر مسلط شدید ، پس می توانید به راحتی کل پیشرفت عمل را در رویای خود کنترل کنید.

توصیه شده: