هرکسی مجبور بود شرایط سختی را پشت سر بگذارد ، اما سخت تر است که بدبختی خود را تجربه نکند ، بلکه یک دوست رنج دیده را ببیند. برای اینکه در غم و اندوه یک دوست احساس ناتوانی نکنید ، آماده باشید تا کمی حمایت روانی از او داشته باشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بگذارید شخص صحبت کند. با دقت به آنچه برای او اتفاق افتاده گوش دهید. در شرایط دشوار موظف به مشاوره دادن به او نخواهید بود ، اما حضور شما به تنهایی کمک خواهد کرد.
گام 2
خلق و خوی فرد می تواند در روند "اعتراف" تغییر کند ، او آنچه اتفاق افتاده را دوباره زنده می کند. آماده دیدن او باشید که گریه می کند ، می خندد ، از عصبانیت می لرزد.
مرحله 3
او را در آغوش بگیرید ، اما فقط پس از پایان کار. اگر فرد از در آغوش گرفتن امتناع ورزید ، تحمیل نکنید.
مرحله 4
اگر می توانید راهنمایی کنید. اما در صورت امتناع از حمایت ، اصرار نکنید.
مرحله 5
فرد را به پیاده روی ببرید. او را تنها نگذارید.
مرحله 6
یک دوست را تشویق کنید تا از یک متخصص حرفه ای ، روانشناس یا اپراتور خط تلفن کمک بگیرید
