اکثر مردم ، به یک دلیل یا دلیل دیگر ، مرزهای شخصی مبهمی دارند. این مشکل به وضوح خود را نشان می دهد زمانی که شما نیاز به امتناع از کسی دارید ، یا برعکس ، خودتان اصرار می ورزید. مهم این است که بتوانید به درستی از عقیده خود دفاع کنید ، در حالی که به شخص دیگری صدمه نزده اید و رابطه با او را از بین نمی برید.
تاکتیک هایی که منجر به نتایج منفی می شوند
به طور معمول ، برای افرادی که فضای عاطفی شخصی نامشخص دارند ، تشخیص زمان دفاع ، زمان حمله و زمانی که هیچ کس به آنها اعلان جنگ ندهد بسیار دشوار است. هر تجربه منفی جدید فقط "به قلک" اضافه می کند ، و سپس اغلب در نامناسب ترین حالت "شلیک" می کند.
شما نباید از امر خاص به کلی نتیجه بگیرید. حتی اگر یک بار کسی از شما استفاده کند ، این یک واقعیت نیست که در یک موقعیت مشابه فرد دیگری همان هدف را دنبال کند. اگر متوجه واکنش پرخاشگرانه ای در برابر درخواستهای اصرارآمیز کسی شوید ، مانند "اینکه شما مرا فشار می دهید!" - فکرش را بکنید! آیا فرد واقعاً شما را تحت فشار قرار می دهد یا شما فقط تجربه تجربه منفی خود را بر روی او دارید. این بسیار مهم است زیرا اگر احساس کنید افراد اطراف شما با بیان نیازهای شما به شما فشار می آورند ، نیازهای خود را به روشنی اعلام نخواهید کرد و نخواهید متهم به چنین فشارهایی شوید.
یک نقطه ضعف نیز برای سکه وجود دارد: شروع "جنگ" در جایی که هیچ کدام وجود ندارد. یعنی در ابتدا با پرخاشگری و عصبانیت درباره خواسته های خود صحبت می کنید ، گویی که قبلاً و بیش از یک بار از شما خواسته شده است. بنابراین ، ترس از طرد شدن و سوtood تفاهم را پنهان می کنید ، زیرا همانطور که می دانید ، دفاع بهترین حمله است.
چطور عوض کنیم
در واقع ، شما باید آگاه باشید که این دنیا همیشه دوستانه نیست و در واقع نیازهای شما می تواند باعث واکنش منفی در کسی شود. با این حال ، این اصلاً مشکل شما نیست. انجام همه کارها برای شنیده شدن مهم است. گفتگوی ساده و سازنده به اینجا کمک خواهد کرد.
در رابطه با این شخص می توانید با آرامش و اطمینان آنچه را می خواهید (یا برعکس آنچه دیگر نمی خواهید) بیان کنید. این می تواند هر کسی باشد: یکی از اقوام ، شریک زندگی ، دوست یا همکار کار ، به شرطی که در مورد خود صحبت کنید. آنها می گویند شما نباید با اتهامات شروع کنید ، نیاز شما تأمین نشده است ، بنابراین فرد قبلاً پیش از شما مقصر است. این درست نیست. ممکن است او از این نیاز شما آگاه نباشد.
با این حال ، نیازی به "غر زدن" نیست - ممکن است یک فرد نتیجه اشتباهی بگیرد که نیاز شما برای شما چندان مهم نیست.
