افرادی که در ریتم دیوانه وار زندگی مدرن زندگی می کنند ترسهای کاملاً غیرقابل تصوری دارند که از نظر اطرافیان دور از ذهن و غیر طبیعی به نظر می رسد. یکی از این ترس ها ترس از آینه است که باعث می شود مردم کمتر از ترس وسواس جدی نباشند. با این حال ، مانند هر فوبیا ، می توان با موفقیت بر آن غلبه کرد.
ترس از آینه در دنیای علمی را می توان اسپکتروفوبیا (ترس از انعکاس در سطح آینه یا آینه) یا ایزوپتوفوبیا (ترس از وحشت مستقیم جلوی آینه ها) نامید. در ارتباط با هدف ترس ، علل هراس و روش های خلاص شدن از آن مشخص می شود.
طیف سنجی چگونه ظاهر می شود؟
راه های غلبه بر آنها نیز به علت ایجاد هراس بستگی دارد ، بنابراین توصیه می شود به یاد داشته باشید که برای اولین بار چه زمانی و چرا ترسناک شده است. اگر این کار قبلاً در سن هوشیاری اتفاق نیفتاده باشد ، انجام این کار اغلب دشوار است. در صورت عدم شناسایی علت ، بهتر است به یک متخصص هیپنوتیزم یا روان درمانگر با تجربه فوبیا مراجعه کنید.
آینه نوعی صفت جادویی در نظر گرفته می شود ، در افسانه ها ، افسانه ها و افسانه های مختلف به آن نقش منفی و مرموزی اختصاص داده شده است: گویا در آن می توانید چیز دیگری را ببینید ، از بعد به بعد دیگری برسید و غیره این باعث ایجاد تعصبات ذاتی در بیشتر افراد می شود ، به عنوان مثال ، عدم موفقیت در اثر شکستن آینه ، ارتباط از طریق آنها با افراد مرده. این با موفقیت توسط سازندگان فیلم های ترسناک ، هیجان انگیز و داستان های ترسناک مورد استفاده قرار می گیرد ، که به خصوص افراد قابل تأثیر را می ترساند. از این رو ، ترس از آینه ها می تواند ایجاد شود ، که حتی به معنای انعکاس فرد در آنها نیست. مردم از قرار گرفتن در اتاقی با آینه ، عبور از کنار آنها و غیره می ترسند.
دلیل احتمالی دیگر برای ظاهر شدن ترس از نگاه کردن به آینه می تواند طرد خود یا برخی از ویژگی های شخصیتی شما باشد. مبارزه با این فوبیا دشوارتر است ، زیرا برای تحقق بخشیدن به خود ، ویژگی های مثبت و منفی فرد ، اعمال خود ، پذیرش مسئولیت یا گناه در مورد برخی اقدامات و غیره ، به یک کار شخصی عظیم نیاز است.
چگونه ترس از آینه را از بین ببریم؟
تعیین علت ترس در حال حاضر نیمی از جنگ است. اگر ترس پس از خواندن یک کتاب وحشتناک ، تماشای یک فیلم ترسناک ، انجام نوعی مراسم یا فالگیری ظاهر شد ، می توانید خودتان با آن مبارزه کنید. در طول روز یا در یک اتاق روشن ، باید بر خود غلبه کنید (می توانید برای کمک به یک دوست یا یکی از اقوام خود زنگ بزنید) ، جلوی آینه بایستید ، لبخند بزنید و چیزهای دلنشین بگویید: به خودتان ، به اتاق ، به آینه. شما می توانید تصدیق هایی بیاورید (فرمول هایی) که با نگرش مثبت نسبت به آینه ها حتی بدون مشارکت آنها سازگار باشد و اغلب در طول روز تکرار کنید: "من دوست دارم به آینه نگاه کنم" ، "آینه فقط زیبایی من را نشان می دهد ، " و غیره.
اگر ترس عمیق تر شده باشد ، پس مقابله به تنهایی امکان پذیر نخواهد بود. در این حالت ، می توانید به یک روانشناس یا روانکاو مراجعه کنید که به شما کمک می کند تا بر ترس و هراس غلبه کنید و متوجه شوید که چقدر غیر منطقی است.
اگر ترس به این دلیل ظاهر شد که فرد نمی تواند چیزی را در خودش بپذیرد و بنابراین نمی تواند در آینه نگاه کند ، مهم است که آن ویژگی ها ، ویژگی ها ، اعمالی را که ذهن خیلی سرسختانه آنها را قبول نمی کند ، پیدا کنید. افراد می توانند دست به اقدامات ناخوشایند ، موذی ، شیطانی یا ساده درک شده غلط بزنند و پس از درک آنها احساس گناه کنند. اگر این احساس برطرف نشود ، عواقب آن به صورت ترس از خود ، بازتاب و غیره ممکن است. چنین مشکلی فقط با متخصصان هیپنوتیزم ، روان درمانگران یا روانپزشکان برطرف می شود.
