وقتی فردی با مشکل جدی روبرو می شود ، مجبور می شود تصمیمات سختی را برای خود بگیرد. با این حال ، آنها همیشه دلپذیر نیستند ، و انتخاب درست کار بسیار دشوارتر می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید شرایط را به قلب نگیرید و سعی کنید از بیرون به آن نگاه کنید. تصور کنید این مشکل برای شخص دیگری رخ داده است و از شما مشاوره خواسته شده است. در مورد این موضوع چه نظری به دوستان خود می دهید؟ مشکلات دیگران همیشه کمتر قابل توجه به نظر می رسد و به راحتی قابل حل است. بنابراین ، اولین کاری که باید انجام شود ، دور شدن از تجربیات شخصی و احساسات غیر ضروری است.
گام 2
برای مشاوره و پشتیبانی به مراجع مقتدر مراجعه کنید. نظرات آشنایانی را که در حل مشکلات مشابه تجربه دارند گوش دهید. آنچه را آموخته اید خلاصه کنید و به تمام رفتارهای احتمالی که یاد گرفته اید توجه کنید. گاهی اوقات توصیه های دیگران می تواند آنقدر ساده و م effectiveثر باشد که فرد با تعجب فکر کند که خودش قبلاً حدس نمی زد.
مرحله 3
لیستی از راه حل های ممکن تهیه کنید و هر موقعیت را جداگانه تحلیل کنید. به عواقب مثبت و منفی که می توانید هنگام انتخاب یک تاکتیک یا رفتار دیگر انتظار داشته باشید ، فکر کنید.
مرحله 4
از نقض اصول خود نترسید و طوری رفتار کنید که قبلاً برای شما معمول نبود. گاهی وقت آن است که در عقاید خود در زندگی تجدید نظر کرده و یک رفتار جدید را بیاموزید. در برخی شرایط ، فقط لازم است که بتوانید امتناع کنید ، یک فرد بزرگ را به جای او قرار دهید و حتی ممکن است خشونت و بی ادبی از خود نشان دهید. بیاموزید که احساسات و کیفیت های مختلف شخصیت خود را در شرایط دشوار نشان دهید.
مرحله 5
در حل مشکلات "مسیر خمیده" را دنبال نکنید. به دنبال راه های غیر پیش پا افتاده برای برون رفت از شرایط باشید. به این فکر کنید که قطعاً در این حالت چگونه عمل نمی کنید. تصور کنید اگر این مسیر را طی کنید بدترین اتفاق ممکن است رخ دهد. شاید این راه حل تنها راه حل قابل قبول و موثر باشد. غالباً متناقض ترین مراحل برای نجات با وقار از یک شرایط دشوار کمک می کند.
مرحله 6
عواقب منفی احتمالی تصمیم خود را بپذیرید. اگر نمی توانید ضرر و زیان را به حداقل برسانید ، اما هنوز هم نیاز به انتخاب دارید ، با جسارت عمل کنید. خود را متقاعد کنید که این بدترین اتفاقی است که می تواند برای شما بیفتد. این را مسلم فرض کنید که زندگی دارای فراز و نشیب ها ، راه راه های سیاه و سفید است. بهتر است به سرعت تصمیمی ناخوشایند بگیرید ، از عواقب آن زنده بمانید و در یک ریتم مثبت جدید به زندگی خود ادامه دهید. برعکس ، کسانی که تمایل دارند حل مشکلات دشوار را برای مدت طولانی به تعویق بیندازند ، ردیف بدشانسی خود را طولانی می کنند و در ترس و تنش مداوم زندگی می کنند.
