کینه ، کوکتل انفجاری خشم ، ترحم و امیدهای برآورده نشده است. فرد آزرده به تدریج خود را از درون نابود می کند ، و وضعیتی را که به دلیل ناامیدی تبدیل شده است ، در سر خود پخش می کند.
چرا مردم آزرده می شوند؟
کینه احساسی است که فرد را از درون جذب می کند. این امر بر اساس انتظارات غیرموجه ، خود ترحم و خشم از مجرمی است که مرتکب اقدامات ناعادلانه شده است. مردم می توانند از هر چیزی که بخواهند آزرده خاطر شوند ، "سرنوشت شرور" ، اطرافیان و حتی خودشان را سرزنش کنند.
روانشناسان می گویند که این احساس از کودکی ناشی می شود - کودکی که از کمبود ارتباط با خانواده یا دوستانش رنج می برد شروع به خشم می کند ، بنابراین سعی می کند واکنش دیگران را برانگیزد. همین امر را می توان در مورد تلاش های ناموفق در ادعای خود گفت ، به عنوان مثال ، بزرگسالان از تلاش های کودک قدردانی نمی کنند ، به موقع او را تحسین نمی کنند ، و غیره کودک برای تغییر روند وقایع ، جلب توجه به خودش ، آزرده می شود.
در ذهن یک فرد بالغ ، کینه در پاسخ به توهین ، اندوه ، تمسخر ، بازخورد منفی ، نادیده گرفتن درخواست و همچنین ایجاد درد - جسمی یا روحی ، ایجاد می شود. فرد آزرده می خواهد نگرش خود را تغییر دهد ، مثلاً نظر و خواسته های خود را بیشتر در نظر بگیرد و توجه بیشتری نشان دهد. غالباً ، مردم هرگز صریحاً این مسئله را قبول نمی كنند و ترجیح می دهند كینه را به روشی غیركلامی نشان دهند: با نگاه ، عدم تمایل به صحبت با مجرم یا حتی دیدن او.
چرا آزرده شدن مضر است؟
کینه در واقع عصبانیت عمیقاً سرکوب شده است ، در واقع به سمت درون هدایت می شود و نه به بیرون ، بنابراین بسیار مخرب است. فرد آزرده با کمک سکوت یخی و نگاه تحقیرآمیز سعی می کند مجرم خود را "مجازات" کند تا بفهمد که اشتباه کرده است و توبه کند.
با این حال ، "تکرار" ، تکرار موقعیتی که در سر او درد ایجاد می کند ، "قربانی" ، اول از همه ، خود را مجازات می کند. به نظر می رسد که کینه از عزت نفس ما محافظت می کند ، اما این یک امر ساختگی است. تحریک پذیری را افزایش می دهد ، روحیه را خراب می کند ، باعث می شود سیاه و سفید به جهان نگاه کنید. علاوه بر این ، این احساس دردناک اغلب در تفکر منطقی و تصمیم گیری صحیح تداخل ایجاد می کند.
اگر کینه به موقع متوقف نشود ، او می تواند زاییده احساساتی مانند انتقام جویی و نفرت شود. برخی از متخصصان پزشکی استدلال می کنند که شکایت های مزمن می تواند منجر به بیماری های جدی و مخربی مانند سرطان کبد و سیروز شود. بخشش می تواند از این رنج ناامیدکننده راحت شود. "قربانی" با بخشش مجرم خود ، آزادی می یابد.
