گاهی اوقات اتفاق می افتد که فرد می داند چگونه باید عمل کند ، اما نمی تواند در مقابل وسوسه پیگیری نقاط ضعف خود مقاومت کند. تنبلی ، زیاده روی ، انفعال می تواند شما را از رسیدن به اهداف زندگی باز دارد.
دانستن اهداف
برای پیمودن راه درست ، باید اهداف زندگی خود را واضح بیان کنید. تا زمانی که از وظایف خود مطلع نشوید ، برای شما دشوار است که از عملکردهای صحیح استفاده کنید. به آنچه از زندگی می خواهید فکر کنید ، یک سیستم ارزش ایجاد کنید ، اولویت بندی کنید. تصویری از زندگی آینده را همانطور که می خواهید در ذهن داشته باشید. بخاطر داشته باشید که اگر فقط یکبار تسلیم وسوسه شوید و مغایر اصول خود باشید ، می توانید هر آنچه را که برای مدت طولانی خلق کرده اید از بین ببرید.
در مورد وسوسه بیهوده نباشید. اگر به خودتان اجازه دهید یک بار بشکنید ، در آینده ممکن است دوباره تکرار شود. در نتیجه ، ممکن است برنامه های شما محقق نشوند و دستیابی به وظایف تعیین شده به عقب رانده شود. بدانید که چگونه قدرت ذهن خود را نشان دهید و خود را مهار کنید. اگر تسلیم وسوسه شوید و کاری را انجام دهید که نباید انجام شود ، نه تنها با برنامه های نابود شده ، بلکه با عذاب وجدان و احساس گناه سنگین روبرو خواهید شد. به موازات این ، عزت نفس و میزان ایمان به توانایی های خودشان کاهش می یابد.
اگر می توانید در مقابل وسوسه مقاومت کنید و از مسیر برنامه ریزی شده اصلی منحرف نشوید ، می توانید به خود افتخار کنید و از ثبات مقاومت خود لذت ببرید. به عنوان مثال ، اگر تصمیم دارید رژیم خود را برای کاهش وزن تنظیم کنید و غذاهای نشاسته ای و شیرینی را کنار بگذارید ، هر شکلات یا کیک باعث ضعف شما به عنوان یک شخص می شود و به شکل بدن شما آسیب می رساند. هنگامی که از قانون عدم مصرف غذاهای ممنوع خارج شدید ، با گذشت زمان می توانید کاملاً قوانین تغذیه را کنار گذاشته و حل کنید. به من اعتماد کن ، از ابتدا کار با برنامه ات خیلی راحت تر است.
رفتار صحیح
وقتی وسوسه ایجاد می شود ، باید حواس خود را پرت کنید تا در برابر آن مقاومت کنید. اگر شخصی دائماً مشغول کار بر روی خود یا خودسازی باشد ، به سادگی فرصتی برای توجه ویژه به وسوسه های مختلف ندارد. او می داند چه می خواهد ، به هدفش علاقه مند است و چیزهای غیر ضروری حواس او را پرت نمی کند. فردی هدفمند ، شلوغ ، شغل و تجارت باشید. وقت را صرف مزخرفات نکنید.
اگر احساس می کنید که اشتیاق به میوه ممنوع در داخل در حال رشد است ، خود را نه در لحظه لذت بردن از آن ، بلکه بعد از آن تصور کنید. شاید چنین تجسمی به شما کمک کند از برداشتن سریع قدم بردارید و به شما اجازه انجام هرگونه اقدام مذموم را ندهد. به یاد داشته باشید که در تلاش خود چقدر تلاش ، وقت و منابع دیگری انجام داده اید. شما به سادگی حق ندارید به خاطر یک ضعف لحظه ای همه چیز از بین برود.
بعضی اوقات ارزش دارد که وسوسه بزرگی را با وسوسه ای کوچک جایگزین کنید در حالی که راه دیگری وجود ندارد. با بازگشت به موضوع رژیم ، می توانید به جای کیک مورد نظر ، چیزی کم کالری و مضر مصرف کنید ، به عنوان مثال یک دسر یا میوه سوفله سبک. اگر احساس می کنید در غیر این صورت شکست خواهید خورد ، سازش را بیاموزید. هنوز هم بهتر از این است که بگذارید زندگی شما مسیر خود را طی کند و به هر هوی و هوس خود بپردازید.
